香榧堅果裏面的黑色可以吃嗎

香榧堅果裏面的黑色可以吃，其中不含有毒素，而且營養價值豐富，但是口感較差，香榧堅果應該避免和綠豆一起食用，容易出現飽腹感，另外香榧堅果存放時應該保持陰涼乾燥的環境，同時可以在香榧堅果中加入一些茶葉。

香榧堅果裏面的黑色能吃嗎

1、可以食用

香榧堅果裏面的黑色可以吃，其中不含有毒素，香榧堅果的最外層有着堅硬的外殼包裹，果實呈黃褐色，在果實和外殼之間有一層黑色的果皮，營養價值非常豐富，但是口感上較差。

2、食用禁忌

香榧堅果不能和黃豆一起食用，因爲兩者都屬於飽腹食物，一同食用過多可能會導致腹脹、腹痛的症狀出現，另外香榧堅果一天食用數量不能超過15顆，以免引起身體上火症狀。

3、保存方法

香榧堅果存放時應該保持乾燥陰涼的環境，也可以在香榧堅果中加入一些茶葉，能夠起到吸潮除溼的作用，如果夏季溫度過高，需要將香榧堅果密封起來，然後放置冰箱進行冷藏即可。