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發表於:2020-11-19
生活中,很多人之所以都愛吃番茄,不僅僅是偏愛其獨特的風味,更是看中了它豐富的營養素。而不少男性朋友都喜歡補充的番茄紅素,乍一看便與番茄有很大關係,但它實則有什麼特別之處呢?番茄紅素是...
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發表於:2022-01-13
有些女生可能會發現,自己在生理期的時候,總是很容易就覺得特別困,每天都只想睡覺。其實,這與我們體內一種影響睡眠的激素——褪黑素,有很大的關係。我們通過對褪黑素的揭祕可以更好地幫助我...
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發表於:2020-11-08
經常聽家人説要補鈣,鈣其實是一種無機鹽,而在我們生長髮育中,鈣起到了不可小覷的重量。缺鈣會導致兒童長不高、發育遲,對女性來説,缺鈣會讓身體容易抽筋、痛經,孕婦缺鈣則會導致體內的小寶寶...
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發表於:2020-10-22
在孕期階段,準媽媽需要補充各種營養物質,而鈣質就是其中的一種。準媽媽在孕期若是鈣攝入不足,容易出現小腿抽筋、關節疼痛、牙齒鬆動等症狀,還會影響到腹中胎兒的健康成長,因為鈣是胎兒發育...
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發表於:2020-06-05
相信最近很多小夥伴都在追大熱的都市情感劇《逆流而上的你》。由潘粵明、馬麗等主演的一部現實題材的大劇,劇中的CP還是蠻多的,就説男女主角楊光和劉艾就作為中年代表CP,潘粵明更是用實力...
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發表於:2022-01-18
電子時代,眼睛每天都要高負荷地運轉,因此給眼睛補充營養非常重要。如果不及時維護好眼睛,容易出現眼睛乾澀、酸脹、視野模糊等現象。今天我們就來聊聊眼睛需要的那些營養素,以及如何補充。...
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發表於:2021-12-28
一説到缺氧,大家就會聯想到連綿的山脈和遼闊的草原等高原風光,大多數人都以為,缺氧是高原地區才特有的反應。事實上,生活在都市的你也有可能會出現缺氧。當你感到頭暈、耳鳴繼而噁心、心跳...
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發表於:2021-10-22
想要提高睡眠質量不知道怎麼去做,越是想睡着越是睡不着睡不好?你不是一個人!據《2020年中國人睡眠質量報告》顯示,近三億的中國人睡眠質量差,中國人越睡越晚,平均延遲了2~3個小時,將嚴重影響...
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發表於:2021-12-15
相信在不少人的印象中,衰老是一個“不可逆”的過程,“生老病死”乃是自然規律。然而,事實上,隨着領域相關知識的積累和技術的進步,越來越多研究證明,衰老本身是可以被幹預的。在瞭解如何幹預...
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發表於:2021-10-29
很多老年人都有血脂偏高的困擾,這是因為隨着年齡的增長,身體的機能也在下降,尤其是脂質代謝能力降低,這才導致了血脂升高的問題出現。如果出現血脂偏高的問題,該怎麼辦呢?中老年朋友們可以嘗...
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發表於:2021-10-14
由於孩子正處在長身體的關鍵期,所以,家長在養娃日常中要記住的一個重點,就是關注孩子的營養攝入是否滿足其身體發育需求。而當下,隨着膳食營養補充劑的不斷普及,再加上挑食又是孩子們的一大...
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發表於:2021-10-14
不少男性因為工作應酬的原因,都有抽煙喝酒的習慣,加上飲食不均衡,讓他們的身體容易出現一些健康問題。想要改善這些問題,平時要注意補充維生素和礦物質,因為維生素能夠維持和調節人體的各項...
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發表於:2020-01-29
乳清蛋白粉是從牛奶中萃取出的蛋白質成分,它能夠更好的被人體吸收,能夠補充非常豐富的氨基酸,是許多健身愛好者必備的食品,有着非常好的塑形效果。下面,就快和本站一起了解十大乳清蛋白粉排...
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發表於:2020-07-11
當下,食用膳食營養補充劑,能更好地滿足自身營養需求,很多人對此已是心照不宣了。其中,湯臣倍健多種維生素礦物質片便憑藉着其好品牌好口碑,成功出圈,不過也有一部分人對它並不是很瞭解,也不知...
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發表於:2020-10-22
一般人都清楚鈣在確保強壯骨胳、牙齒與預防骨質疏鬆症的重要性。鈣一旦不足,就會容易造成蛀牙、骨質疏鬆及骨胳軟化症、幼兒容易發育不良、容易造成腰痛及膝痛,鈣是人體內最普遍的元素之...
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發表於:2021-10-14
根據2020年公佈的《中國兒童維生素A、維生素D臨牀應用專家共識》表示,近二十年來,我國兒童維生素A、維生素D的整體營養水平並沒有達標。邊緣型維生素A缺乏、維生素D缺乏及不足仍是我國兒...
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發表於:2020-10-20
相比維生素C和維生素E應該是女性最為熟知的兩種維生素了,尤其是愛美女性,因其強抗氧化的特性,深受女性歡迎。維生素E是一種非常重要的維生素,其水解產物為生育酚,對人體健康有着重要作用,那...
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發表於:2020-11-19
現代人由於繁重的工作壓力,不規律的飲食習慣,經常感到身心疲憊,免疫力也受到嚴重的影響。想要提升免疫力,不妨試試螺旋藻。這是一種營養豐富、易消化的天然鹼性食物。螺旋藻含有豐富的蛋白...
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發表於:2022-01-19
現在不少女生好像都有身材焦慮,總覺得超過100斤就是不好的。其實,體重要結合身高來看,按照BMI的計算公式[體重(公斤)/身高2(釐米2)],只有BMI值超過24的才需要減重,而對於那些超過27的人來説...
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發表於:2021-12-18
臨近1月,全國基本上處於低温的環境下,不但温度低,還經常伴隨有颳風下雨。在這種情況下,如果身體免疫力低,就很容易受寒感冒,尤其是老年人、小孩子、孕婦以及經常飲食不規律的人,由於營養攝入...
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發表於:2020-10-23
葉酸,是一種維生素,也是備孕階段的一個重要參與者。但不少準媽媽們在挑選葉酸產品的時候會遇到一個問題,琳琅滿目,怎麼挑選更好呢?一般來説,可以嘗試以下面的幾點作為參考來挑選,幫助自己選擇...
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發表於:2021-12-25
如今有不少特殊工作的人,比如交通領域、客服、24小時營業的地方等等,常常需要三班倒、值夜班,長期下去睡眠的影響很大,並隨之影響到身體健康,很多人也想要改變,於是把目光轉到了褪黑素上,它真...
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發表於:2021-10-23
很多人都知道,在懷孕期間需要補充充足的鈣,才能給予胎兒更加豐富的營養,促進他們的骨骼發育,另外也可以預防孕婦本身出現骨質疏鬆的情況。可是很多時候,吃了許多大眾眼中的含鈣量高的食物,大...
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發表於:2020-10-27
葉酸通俗點來講就是水溶性維生素,這是準媽媽們在孕早期需要補充的物質,它不管是對孕婦還是胎兒的身體都是極有好處的。吃葉酸可以預防胎兒出現神經管畸形等缺陷,也可以預防孕婦發生高血脂...
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發表於:2022-01-11
補鈣這點可以説是大部分家長都瞭解的事情。不過,補鈣雖然重要,但是鎂對於骨骼的影響也是很大的光補鈣不補鎂,對身體的積極影響是可能會被削弱。所以,想要讓自己的寶寶健康成長,父母可以來學...