常食黑豆有助懷孕有科學依據嗎？

健康人羣適當吃黑豆，能起到一定的保健作用；但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的女性，一定要及時就醫，通過正常途徑進行治療，以免可能貽誤病情。

常食黑豆有助懷孕有科學依據嗎？

黑豆，性平味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質及維生素B1、B2、B12等各種營養素。對病後體虛者有良好的滋補作用。黑豆具有滋腎補腎、補血明目之功效，經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、風溼痹並身面浮腫、癰腫瘡毒、關節不利的人羣有良好的防治作用。

中醫學上指出，食用黑豆對於治療月經不調有效果，而且有助於安胎，孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫學上並未得到證實。從營養學角度來說，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也同樣有，健康人羣適當食用可以起到補充雌激素的作用，但是要懷孕靠的並非只有雌激素，並且黑豆食用也要適量，大量攝入的話，還有可能引起生理週期異常等反作用。因此，不論是健康人羣，還是不孕患者，都不應該把助孕希望寄託在黑豆上。

健康人羣適當吃黑豆，能起到一定的保健作用；但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的女性，一定要及時就醫，通過正常途徑進行治療，以免可能貽誤病情。