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在沒有硝煙的內卷時代，養生逐漸成爲年輕人的“活動中心”，當中年人在廣場舞中“重回17歲”時，這屆年輕人的身體卻有點頂不住了。根據CBNData《年輕人養生消費趨勢報告》顯示，熬夜失眠、運...

那些年，你有被便祕支配過嗎？哈哈，實不相瞞，在下是一箇中度的便祕患者，平均三天上一次大號。在上大號時，我基本上都是和痛苦作伴，那種擁堵的感覺，不便祕的人也許永遠都不會懂。在便祕的那段時間...

便祕有多痛苦，大概只有親身經歷過的人才懂：第一天拉不出來，腿都蹲麻了才擠出一點空氣；第三天還拉不出來，小肚子彷彿懷胎3月；第五天仍舊拉不出來，感覺自己整個人都已經是“粑粑”做的了，也正因...