喝牛奶有什麼禁忌呢

牛奶是一種非常不錯的補品，我們的孩子和老人都應該多喝一些和牛奶，可以有效地幫助我們補充鈣質，可以有效的促進孩子的骨骼生長，老年人經常性的喝一些牛奶還可以有效地幫助我們預防自身出現的骨質疏鬆，等大問題，我來詳細的爲大家介紹一下喝牛奶有什麼禁忌呢。

1、牛奶越濃越好 有人認爲，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便祕、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因爲嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。

2、牛奶+巧克力 有人以爲，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

3、牛奶+雞蛋 專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以爲這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

瞭解了喝牛奶有什麼禁忌呢我們才能夠在以後得生活中發揮牛奶的好處，趨利避害，更有效的擺脫牛奶給我們帶來的副作用，都是我們的女性朋友多喝一些牛奶還可以有效地幫助我們達到美白護膚的效果，可以有效地促進骨骼的發育。