吃蜂蜜有什麼好處和壞處

吃蜂蜜水的好處有美容養顏，潤腸通便；喝蜂蜜水還能殺死口腔中的一些細菌，能淨化口腔，有排毒的作用，能保護心血管健康。蜂蜜水在人體處於飢餓狀態下，還能迅速補充能量，消除飢餓感。常喝蜂蜜水，還能提高機體免疫力。有緩解疲勞的作用。虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

吃蜂蜜水的壞處就是，長期過量的喝蜂蜜水，容易引起肥胖症和糖尿病，有時還會造成齲齒。