五色養顏湯的做法

五色養顏湯，對於這種湯，相信很多人都不知道是什麼湯類，其實這是一種非常滋陰補腎的滋補湯，適合所有人食用一種湯，特別是對於女性朋友來說，是一種非常好的滋補湯，所有女性朋友平時應該要多食用這類湯哦，這種湯還可以美容養顏而且又非常美容可口，所以對於這樣一種靚湯，大家可以適當的飲用一些。

材料：

瘦肉 250g、黑豆 20、銀耳(白木耳) 15g、黃花菜(金針花)10g、桂圓 5g、青皮 5g、蜜棗 2-3顆、生薑片 2g。

做法：

1、黑豆洗淨後泡水3小時;

2、金針花徹底洗淨後以溫水浸泡;

3、銀耳洗淨後以溫水浸泡;

4、瘦肉切塊後，加薑片氽水待用;

5、青皮洗淨放入白紗布袋內;

6、在鍋中放入10-12碗的水煮開後，加所有的材料，先用武火煲10 分鐘，再轉文火煲2小時，按喜好加鹽調味即可食用。

以上主要是我們關於五色養顏談的作答進行了詳細的介紹，相信大家對於這樣一種滋補湯也有了一定的瞭解了吧，這些湯的做法也不是很複雜，所以各位朋友平時在家裏面可以學着做一做，相信你們的家人也會喜歡上這道靚湯的哦！

功效：

銀耳能補腎、潤肺、生津、止咳、養顏;黑豆是古代着名的美容藥品，具有長肌膚，益顏色，填筋骨，加力氣之效，能活血補肝腎;桂圓有補脾養血、益精安寧的作用;青皮能疏肝破氣，散結消痰;黃花菜養血平肝，利尿消腫。

這款湯水很適合女孩子和女人們在這個季節，每週吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題。在我們的生活中，五色養顏湯可能很多女性朋友會去製作它，但是你們看完這篇文章之後，你們應該要知道飲用五色養顏湯的作用在哪裏。