孕婦能喝黃花菜做的湯嗎

黃花菜在人們心目中是一種很好的食物，食材的營養價值高，具有很高藥效價值，這個就是很多孕婦在選擇這個食物的時候會有疑問的原因，都說黃花菜具有很高的藥效，相當於中藥，可以治療很多疾病，而孕婦是不能吃藥物的，所以說選擇黃花菜的時候一些孕婦的心中就難免有這樣的疑問了，那麼孕婦能喝黃花菜做的湯嗎？

孕婦可以吃黃花菜嗎？這是很多愛吃黃花菜女性想知道的問題，因爲她們怕自己懷孕的時候，吃黃花菜會導致自己的胎兒出現危害，所以針對這個問題，我們馬上了解吧：

孕婦可以吃黃花菜嗎？答案是肯定的，而且還要多吃。

黃花菜是孕婦的天然綠色保健菜，黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更爲有益，因此可作爲孕婦的保健食品。黃花菜其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用。產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

孕期食譜——黃花菜健腦湯

材料：黃花菜150克，香菇30克，豬瘦肉50克

調味料：香油、料酒、鹽、清湯、澱粉各適量

做法：

1、黃花菜洗淨入沸水中氽過，再放冷水中浸泡1～2 小時，擠去水分;香菇泡發後擠去水分切絲;豬瘦肉切絲用少許鹽、料酒、澱粉拌勻上漿待用。

2、砂鍋中放入清湯1000毫升，置火上煮沸，撒少許鹽，放入豬肉絲，沸滾後，撇去浮沫，入香菇絲再煮3分鐘加入黃花菜，淋上香油即成。

黃花蛋湯

材料：黃花菜100 克，雞蛋3個，紹酒、鹽、蔥姜、清湯各適量。

做法：

1、將幹黃花用清水多洗幾遍，再用溫水泡2小時左右，發開後擇洗乾淨，擠幹水，碼整齊，從中間切斷;蔥姜切絲;雞蛋加鹽、紹酒攪打均勻。

2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，把雞蛋炒熟放入湯盆中。

3、鍋中留油少許，燒熱，投入蔥薑絲，煸炒出香味，倒入黃花菜，加少許紹酒、鹽及湯，燒開後撇去浮沫，倒入湯盆即可。雞蛋要攪打均勻，不可炒得過老;湯可用雞粉加水代替。

愛心小提示

如果食用鮮黃花菜，要經過水泡和充分加熱，否則有中毒的危險。

孕婦是可以吃黃花菜的，這個疑問給大家講解了字後我們就能夠知道相關的知識和內容了，讓孕婦知道自己在懷孕的時候吃黃花菜到底會有哪些好處，這樣孕婦就會選擇最合適自己，最有營養的食物來吃，吃黃花菜的時候一般都是用來燉湯，還可以選擇黃花菜來炒着吃，不管怎麼吃，孕婦都是可以吃的。