​下奶排骨湯怎麼做？

很多媽媽在生完孩子之後，可能都會遇到少乳的症狀，那麼要怎樣才能通過飲食的方法來改善這一症狀呢？現在我就給大家介紹一道湯，一道非常尋常但是對於少乳非常有效的湯，那就是下奶排骨湯，來吧爲了孩子，跟着小編一起來學做一下。

下奶排骨湯，可以做花生排骨湯，山藥黑木耳排骨湯，也可做玉米、蓮藕排骨湯等。

做法：

1、將排骨洗淨，先用燒的開水燙一下，去除血水和腥氣，然後將排骨撈起，用清水洗淨備用。

2、將排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微爛，約須用中火煮30分鐘；其他是待排骨煮微爛再將山藥、木耳或蓮藕放入中火煮十分鐘。

3、水可以多放點，這樣湯多。

4、加入少許鹽即可盛起食用，這幾道不僅是非常滋補的下奶湯，而且非常有營養。

以上就是我對下奶排骨湯做法的介紹了，千萬不要小看了這道湯，雖然很平常，基本上每個人都吃過，當然包括男性朋友，但是它確實具有下奶的功效，而且下奶的功效非常好，因爲是湯所以無論是排骨還是其他的原料，所有的有效的營養成分都融入到湯裏了，所以這是孕婦剛生產完後調理，下奶必備的食品了，希望各位寶媽寶爸們，爲了孩子的未來，爲了孩子能有一個健康的身體，還是抽點時間認真的做一下吧！