羊肉紅蘿蔔湯怎麼製作

羊肉紅蘿蔔湯其實是一道藥膳，主要的原料是羊肉排、紅蘿蔔以及少許的鹽，還可以根據自己的喜好添加一些輔助食材，比如說洋白菜、土豆等。整道菜製作時間在半個小時左右，成菜之後味道清香可口。製作的主要烹飪方式是清燉。下面就來介紹一下羊肉紅蘿蔔湯的具體做法。

最簡單的做法是：羊肉用清水浸泡，羊肉用沸水緊一下，去掉血沫，然後下清水鍋裏煮40分鐘，裏面加上花椒大料蔥薑蒜鹽等佐料，待羊肉燉爛後把切成小塊的蘿蔔下到鍋裏再燉10分鐘，撒上香菜末就可以出鍋了。其實我的羊肉是用高壓鍋壓的，燉爛了才下的蘿蔔，高壓鍋燉羊肉軟爛還省時間。

羊肉補虛弱、益氣血，長期食用可補中益氣，預防手腳冰冷、幫助消化、止咳。羊肉紅蘿蔔湯適宜於對腰膝痠軟，睏倦乏力，脾胃虛寒者，能夠增強機體免疫力。

還有一種比較複雜的做法：主料：1500克羊腿肉、1個蘿蔔。配料：1把青蒜、1把香菜、適量蔥姜、適量香葉鹽、適量料酒胡椒粉、適量雞精。把羊腿肉洗淨，放開水綽一下，蘿蔔洗淨去皮切塊.蔥洗淨打結，取大沙鍋，放羊肉，3塊蘿蔔，蔥結，薑片，香葉，料酒，放滿水大火煮開小火悶1.5個鐘頭，把蔥結與蘿蔔塊取出不用。放下另外的蘿蔔塊，加鹽，大火煮開，小火悶到蘿蔔熟就可以了，放些雞精，香菜，胡椒粉(或者青大蒜葉)起鍋。

其實做羊肉胡蘿蔔湯的時候，沒有必要放太多輔料，羊肉本來熬湯之後就有獨特的香氣，如果放手太多的輔料，反而會沖淡羊肉的香氣，這樣就體驗不到羊肉的獨特口感。做的時候，最好燉的時間稍長，將羊肉燉爛之後纔可起鍋，放入紅蘿蔔的時間可在羊肉七分熟時。