相信大家對於雞蛋肯定是非常熟悉的吧,雞蛋其實就是母雞產下來的卵,雞蛋不但可以味道很好而且還含有豐富的營養,經常吃雞蛋可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以雞蛋受到了大家的喜愛,雞蛋有防癌抗癌和提高人體免疫力的作用,常吃雞蛋還可以起到補充營養等好處呢,下文我們給大家介紹一下雞蛋拌湯的家常做法。
雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。
1.適量的水上過燒
2.準備少許麪粉
3.加入少許水,用筷子不停的攪拌麪粉 把麪粉攪成絮狀的
4.鍋裏水開後 ,加入剛纔拌好的麪粉絮狀
5.雞蛋一個 ,攪拌均勻
6.慢慢的倒入 鍋中 , 等鍋中 拌湯一開就好
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的食材,那就是雞蛋了,我們知道雞蛋不但好吃而且還含有豐富的營養,常吃雞蛋可以起到很好的養生保健功效,上文爲我們詳細介紹了雞蛋拌湯的家常做法。