吃鬍子鮎上火嗎？鬍子鮎的營養價值有哪些

通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，鬍子鮎是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃鬍子鮎會上火嗎？

鬍子鮎的營養價值

鮎魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。性溫、味甘，歸胃、膀胱經；具有補氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功效；鮎魚是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產後食療滋補的必選食物。

鮎魚爲發物、痼疾、瘡瘍患者慎食。會上火。

上面就是對吃鬍子鮎會上火嗎的介紹，通過了解之後我們知道鬍子鮎的營養價值非常的豐富，但是一定要結合自己的身體情況去食用。