吃覆盆子上火嗎？覆盆子的營養價值有哪些

搭配好飲食能讓我們品嚐到美食還能獲取健康，其中覆盆子是我們最常見的食物，並且營養價值非常的非常，很多人都擔心經常食用會上火，那麼吃覆盆子會上火嗎？

覆盆子的營養價值

1.樹莓的天然抗癌物質“鞣花酸”含量超過藍莓居各類可食物之首。2.樹莓果實的含糖量爲5.58-10.67%，與蘋果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外還含有豐富的維生素C、B1、B2、B12和礦物質，氨基酸含量高於蘋果、葡萄。3.樹莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首，維生素E的含量也很豐富，經常食用可抗衰老，具有美容功效並能提高免疫力、防止腫瘤。

覆盆子味甘，平，無毒。服用覆盆子不會上火。

瞭解了吃覆盆子會上火嗎之後，很多人喜歡吃覆盆子的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。