純牛奶加蜂蜜有什麼作用呢

純牛奶加蜂蜜是非常好的一個搭配，因爲純牛奶可以促進身體對鈣質的吸收，預防骨質疏鬆等骨頭問題。而蜂蜜可以緩解便祕，對肌膚而言是非常好的保養品。將純牛奶和蜂蜜相結合自然更加的營養，兩者之前的功效都能夠被身體吸收利用。並且純牛奶不一定只能是進食，還可以用來做面膜。下面，我們就詳細的看看純牛奶的作用吧！

溫牛奶加蜂蜜，對女性痛經有很好的幫助。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。

由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。每天晚上可以溫牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加溫，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

以上就是純牛奶加蜂蜜的作用了，只要不是對純牛奶和蜂蜜過敏，就可以在家中多嘗試着做。晚上睡前喝一杯更是營養，也能緩解一天的疲勞，促進睡眠，提高生活品質。另外，純牛奶還有促進腸道蠕動，緩解便祕和腸胃不適的作用。