吃餛飩上火嗎？餛飩的營養價值有哪些

日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃餛飩會上火嗎？下面一起看一下。

餛飩的營養價值

提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

餛飩裏邊都是餡料，有蔬菜或肉，湯是雞湯或是清湯，這些食材都不會上火。

每個人的身體情況都是不同的，瞭解了吃餛飩會上火嗎的之後，希望能對身體容易上火的人帶來一定的幫助，調整好飲食對身體健康有很多好處。