玉米胡蘿蔔湯營養價值有哪些？

春天，萬物復甦的季節。在這個如夢如幻的世界裏，配上一道甜甜的濃湯，想來也是極好的。接下來小編就爲大家介紹一款湯—玉米胡蘿蔔湯。這道湯結合了玉米和胡蘿蔔兩種香甜的食材，給味蕾以甘甜的享受，大家不妨試試，春天來這麼一款湯，明目又清爽。是吃貨們不能錯過的誘惑喲，小孩老人皆適宜，營養價值也是相當的高。

玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗爲有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

胡蘿蔔中含有的營養價值非常豐富，不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。胡蘿蔔素是維持人體健康所不可以缺少的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力，滋潤皮膚，提高免疫力的功效。胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱爲“預防癌症的蔬菜”。

用胡蘿蔔與玉米一塊熬湯，可以增加人們對胡蘿蔔中有益物質的充分吸收，能夠使胡蘿蔔中的抗癌物質增加，起到滋養肌膚的作用，也是非常營養的吃法。

看完小編的介紹之後是不是迫不及待收藏起來了呢，玉米.胡蘿蔔既是養顏聖品，又能起到減肥的效果，一些愛美的美眉不妨試試，做法也是簡單方便呢，與其花錢通過藥物減肥，不如喝喝湯輕輕鬆鬆的減肥，小編身邊有些朋友以前皮膚有些不好，喝了這湯也說挺有效果的呢。