大棗桂圓泡水喝的做法及功效

很多朋友都喜歡用大棗桂圓泡水喝，據說對人體非常有益哦！那麼對於喜歡喝大棗桂圓茶的朋友來說，瞭解大棗桂圓泡水喝的做法及功效的相關知識還是很有必要的。那麼大棗桂圓泡水喝的做法是怎樣的呢？大棗桂圓泡水喝的功效又有那些呢？接下來請看詳細的介紹。

一、大棗桂圓泡水喝的做法

材料：乾紅棗250（去核後淨重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

注意事項：

1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。

3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

4、孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。

5、加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不能高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

二、大棗桂圓泡水喝的功效

1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓紅棗茶增進腦力。

2、安神：桂圓紅棗茶具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

3、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

4、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常喝桂圓紅棗茶的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

5、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，紅棗也有良好的滋養補益作用，因此，桂圓紅棗茶可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

以上就是關於大棗桂圓泡水喝的做法及功效的相關介紹，從上文我們可以看出，大棗桂圓泡水喝的做法是比較簡單的，相信大家看了以後就會自己製作了。關於大棗桂圓泡水喝的功效，上文也做了比較詳細的介紹，相信大家也有所瞭解了。因此大家可以在平時適當喝一下這款大棗桂圓茶哦！