吃了榴蓮臉上長痘痘怎麼辦

榴蓮這是許多人都非常喜歡吃的水果，榴蓮生長在溫暖潮溼的亞熱帶地區，在我國的兩廣和海南地區有着榴蓮的種植。榴蓮雖然聞起來非常的臭，但是吃的時候會感覺非常的香，因此儘管聞着不好，但是還是有着許多人趨之若鶩，榴蓮性熱，對於體質偏寒的女性而言這可是非常好的滋補食物，不過有許多的人說自己吃了榴蓮臉上長痘痘，這讓他們很擔心，那麼遇見這樣的情況該怎麼辦呢？

榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。一般性熱的食物容易引發內火，引發痘痘的可能會增大。所以少吃，或配以山竹爲佳。

臉上因爲吃了榴蓮而長痘，可以採取的方法有：

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

6、多喝水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。

7、遠離辛辣油膩的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水，那麼就想想自己那張被小痘痘佔領了的臉蛋吧。

吃了榴蓮臉上長痘痘怎麼辦？看着上面的介紹我們已經知道了榴蓮雖然可以補氣養血，補腎壯陽，讓人們在寒冬的時候溫暖身體，但是大家要了解榴蓮性熱，因此在食用榴蓮的時候不宜吃得過多，這樣就會調動身體的內火，促使痘痘的生長，出現了痘痘，除了保持臉部的情節，多吃蔬菜水果也是非常重要的，苦瓜就是很好的蔬菜。