吃薏米紅豆粥會拉肚子嗎？

隨着人們生活水平的提高，吃什麼食物成了現代都市人的一塊心病。現在很多人飲食搭配的都很不合理，不是營養過剩就是營養太差，造成了很多人不是肥胖病就是貧血。薏米和紅豆是我們常見的食物，但是也有人因爲這兩種食物而拉肚子。下面是小編蒐羅的一些關於吃薏米紅豆粥拉肚子的資料，讓我們去看看吧。

薏米和紅豆都有祛溼、消浮腫、美容的功效。吃完後可能是因爲起作用了加快了身體的新陳代謝。也有可能是因爲薏米是寒性的食物，如果你腸胃不好的壞，可能就會拉肚子。

紅豆的五大好處

1、養心補血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃紅豆

脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年纔會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

3、消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

通過上面的資料想必大家一定有所瞭解了吧。薏米里面含有很多的營養物質，薏米對緩減便祕有很大的好處，經常便祕的朋友不妨試試。還有薏米能促進消化，能減少腸胃的負擔。薏米對痛經也有好處，來月經會痛經的朋友不妨試試。但是腸胃不好的朋友要少吃。