嘴脣乾裂吃什麼維生素呢

嘴脣是人體中非常重要的部分，嘴脣紅潤或者嘴脣乾裂都是很容易看得出來的。嘴脣處於非常明顯的位置，所以我們要學會保護自己的嘴脣。但大多數時候嘴脣容易乾裂，據說防治嘴脣乾裂的方法有不少。吃維生素就是其中的一種解決方法，那麼，嘴脣乾裂吃什麼維生素，下面爲大家介紹一下。

秋風乍起的時候，空氣溼度低，風沙大，不少人經常口脣乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季溼度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。防治嘴脣乾裂也可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3次，連續2周，一般即可治癒。局部可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。

從以上介紹來看，認識到皮膚乾裂吃什麼維生素對於我們來說還是很有用的。皮膚乾裂有可能是因爲缺乏維生素，這是絕大多數人的知道的。嘴脣乾裂所缺的維生素相對來說還是比較多的解決這個問題，最實在的方法就是要多吃水果和蔬菜，因爲水果和蔬菜都是富含衆多維生素的食品。