​血糖高能吃蜂蜜嗎

說到蜂蜜，相信大部分人都是比較熟悉的，而且在大家的日常生活之中，吃到蜂蜜的機會還是比較多的。大家都知道，蜂蜜對於人體的營養價值一般都是很高的，而且蜂蜜對於人體也是有很多的好處的，一般起到的就是滋補的功效。而且對於一般人而言，都是可以吃蜂蜜的。但是對於血糖高的人來說是不是也可以吃蜂蜜呢？

對於上述的問題，其實在現實社會之中真正瞭解的人並不多，因爲平時大部分人在乎的通常只是蜂蜜的營養價值以及食用方法等等，而對於這個方面一般都是不會關心的，所以也就造成了今天的這個局面。那麼，針對這種情況，下面就來仔細談談血糖高能吃蜂蜜嗎這個問題。

血糖高是可以喝蜂蜜的。蜂蜜的功效有：1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要適量的，給予監測血糖水平。

一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。 膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。 防治併發症：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。

綜上所述，我們大家也就知道了，其實血糖高是可以吃蜂蜜的，而且適當地食用蜂蜜對於血糖高的人並沒有什麼壞的影響的，這點大家一定要清楚明白才行。而且在上面的瞭解之中，我們同時還知道了，對於血糖高的人來說在日常的飲食方面一定不要吃含有很高糖分的食物，包括一些水果也不可以。