吃黃豆能不能長高

黃豆是一種在我們中應用非常廣泛的豆類食品。黃豆不僅可以用來做豆腐、磨豆漿、還可以製成豆皮供人們食用。而且豆漿還是非常健康的早餐搭配飲品之一，相信很多朋友都知道，常喝豆漿對於女性朋友們來說是有很大益處的。還有一種說法就是吃黃豆能長高，那麼吃黃豆真的能長高嗎？

如果你是缺鈣引起的骨骼發育緩慢的話，那麼在青少年階段吃一些黃豆也可以起到補鈣的效果，對身高有一定幫助的；如果已經過了青春期，發育已經完成了，骨骼線已經閉合的話，那麼吃什麼食物都是不會再增高的了。

黃豆的功效與作用：

現代醫學研究認爲，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。

服食黃豆可另人長肌膚，益顏色，填精髓，增力氣，補虛開胃，是適宜虛弱者使用的補益食品，具有益氣養血。健脾寬中，健身寧心，下利大腸，潤燥消水的功效。

貼士：

1、應用於手足抽筋疼痛：黃豆100克，細米糠60克，加水煎至黃豆熟爛，一天分2次吃；

2、應用於燒燙傷：治療期間每天用黃豆適量煮汁服，可加快治癒，愈後無疤痕。

看到這裏，相信有很多朋友都已經知道了，吃黃豆對於已經成年的人羣來說是無法幫助長高的。黃豆因爲鈣的含量較高，可以促進骨骼吸收，所以對於正在發育階段的青少年來說是有一定的增高作用的。但是適量的食用黃豆對我們的身體無疑還是有好處的。