高血壓能吃茼蒿嗎

對大家來說，高血壓並不陌生，在生活中經常出現高血壓患者，這種病常出現在老年人身上，尤其是現在，更爲常見。高膽固醇是誘發高血壓的誘因之一，所以高血壓病的患者越來越多，所以患者一定要注意自己的飲食，避免高血壓再次發生。保持良好的心態，可以有效的預防和治療高血壓病。

年齡因素也是引起高血壓的原因之一。隨着年齡增加，血管彈性變差，血管阻力增加，因而血壓隨之升高。

其實，高血壓患者需要忌口來控制自己的血壓不讓其升高，高血壓患者能否吃茼蒿引起了爭議。

說起茼蒿，大部分的朋友對這種蔬菜比較陌生，沒關係，今天我們就來爲大家說一下茼蒿，

茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。

茼蒿的營養價值可以幫助大家開胃消食、它自身含有豐富的維生素，可以促進人體潤肺補肝、穩定情緒，而且最重要的還可以增加食慾，因此，茼蒿在夏季是一道絕佳的美食，茼蒿在化痰止咳、心神不安等方面還有一定的食用功效呢.

茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開鬱，避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓，補腦的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。 根據以上介紹和專家建議，我們瞭解到，高血壓患者是可以適量使用蛤蚧的，對身體不會造成影響，茼蒿還含有極高的營養價值，對身體有好處，高血壓患者適合吃一些清淡的食物，此外，高血壓患者要對高血壓有一個正確的認識，注意日常的飲食習慣。