腎虛肝火旺吃什麼好？兩款食譜值得選擇

現在到了夏季，我們的身體更加的容易出現問題，很多的男人就出現了腎虛肝火旺的情況，那麼對於這樣的情況，我們在飲食上吃什麼會比較好呢？

1、杜仲腰花

取杜仲、川斷各 15克 ，豬腰子 1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ，加白糖、鹽、酒 另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ，倒入腰花速炒熟 ，然後加入調味品即可食用。每日 1次。

2、茴香燉煮腎

取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、姜、鹽、酒各適量。製法 ：先將豬腰(即豬腎)洗淨後 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ，放入鍋內 ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。