膝蓋疼痛食療怎麼樣

膝蓋疼痛一般都是因爲關節問題導致的，如果膝蓋疼痛沒有及時治療或者採取有效的緩解措施，那麼膝蓋疼痛就會越來越嚴重。膝蓋疼痛很多人只是隨便用藥膏塗抹或者是貼膏藥的辦法，這樣的辦法不能很好的改善膝蓋疼痛、其實可以通過醫院治療或者是食療的辦法，膝蓋疼痛可以通過以下食療辦法來緩解：

燉蹄筋

主治 關節痠痛， 屈伸不利， 屬虛證者．

處方 蹄筋 (豬、牛、鹿等蹄筋均可) １００ 克雞血藤１００ 克白酒適量姜、紅棗、鹽、味精等適量蔥少許

服法 蹄筋水發， 浸胖後洗淨， 合紅棗、姜、鹽、雞血藤加水同燉， 加酒至蹄筋爛熟， 加蔥、味精即成．飲湯食棗、蹄筋， 每日１ 次， 連服７ 天．

番木瓜燉酒

主治 關節活動不利， 肌肉骨節痠痛．

處方 成熟番木瓜 (即南方的萬壽果) １ 只約５ 斤米酒適量

服法 番木瓜切開頂蓋， 除去籽裝入米酒， 蓋上頂蓋， 用竹籤固定；將裝滿米酒的番木瓜放入盛器內， 隔水燉２ 小時， 取出番木瓜， 掀開頂蓋， 倒出米酒， 備用；番木瓜切塊， １ 天內數次吃完．次日每次飲酒２ 匙， 日２ 次．

白龍粉

主治 風溼關節痛．

處方 白花蛇１ 條蚯蚓半斤

服法 焙乾研粉， 勻混， 每次１．５ 克， 日２－３ 次， 酒送服。

以上就是膝蓋疼痛食療的辦法了，可以通過這些辦法來改善。膝蓋疼痛患者平時一定要注意保暖，如果膝蓋長期受寒受溼，就容易加重膝蓋疼痛的情況。就算是本來膝蓋沒有炎症，如果一直不注意保護好自己的膝蓋，就會患上關節疾病。