糖尿病人能吃雪蓮果嗎

糖尿病疾病大家都知道，不僅需要常年服用藥物，而且也要控制飲食。習慣大吃大喝的人患了糖尿病更是痛苦。糖尿病人儘量少吃，生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩高脂肪高糖份的食物儘量都不要食用。雪蓮果糖尿病人是可以吃，雪蓮果能清除高血脂，控制血糖的食療效果，所以適合糖尿病人食用。

雪蓮果的營養價值非常豐富，含有大量的，鈣、鐵、鋅、鉀等營養物質。而且還有減肥，降火清毒，還有促進腸道蠕動通便的效果。還能提高免疫力，適合所有人食用，安全營養又健康。

雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少爲人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。果寡糖具有：①進消化，調理胃腸道;②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子;③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡;⑥提高免疫力。

雪蓮果的功效：

除寒，壯陽，調經，止血。 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血。 ①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。 ②《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。 ④《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風溼性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。 ⑤《雲南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。

糖尿病人飲食注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，堅果，豆製品等食物，注意營養多樣化。多吃些降糖的食物，如芹菜，木耳，西紅柿，洋蔥等。每天堅持鍛鍊身體，保證充足的睡眠。