感冒了可以喝綠茶嗎

雖然說感冒不是什麼嚴重的疾病，但是如果在日常生活當中我們不注重他的一些治療的話，是會容易出現發燒現象的，所以說面對這種小毛病我們也不可以輕易的去忽視;

在平時的生活當中我們應該更加註重自己的飲食選擇，現在要去了解一下，如果感冒的時候是否還可以喝綠茶呢？

因爲茶葉中含有咖啡因這些物質會增強我們的血液循環，對於感冒發燒患者來講其實是不利的，所以說感冒發燒的話並不建議喝綠茶，而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠，所以希望大家都可以更加重視。

經分析，茶葉中含有茶鹼、咖啡因和鞣酸。茶鹼、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液循環及促進心跳加快的作用。發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復。感冒發燒時，應該多喝一些溫開水。

喝茶的注意事項

◆ 茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

◆晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

◆ 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。

◆ 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

雖然說喝茶可以起到一定的營養保健功效，但是並不是所有的人都適合喝茶，尤其是身體會出現一些疾病的患者來說，如果盲目地喝茶不僅不會給自己的健康帶來好處，還可能會加重你的病情，所以希望大家都可以更加重視。