腸胃易激綜合症飲食保健

因爲腸胃易激綜合症又被稱作是腸胃功能紊亂，一般來說和腹瀉，腹痛有很大的關係，一般來說平日裏會形成腸胃功能紊亂，而引起的是胃食管反流性胃炎，會引起疼痛身體乏力，噁心，嘔吐的症狀發生，那麼今天我們就來了解一下關於腸胃易激綜合症的治療方法，以及飲食方面我們需要做哪些保健工作呢！

腸易激綜合徵，爲一種與胃腸功能改變有關，以慢性或複發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常爲主要症狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合徵，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同時存在。

飲食保健

姜艾糖水，材料生薑12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。製作用清水洗淨生薑的污泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗淨艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡後洗淨，剝去棗核備用。以上各物準備就緒後，一同放進沙鍋內，加適量清水用中火煮，待溫後飲食。作用本方對於陰寒內盛的腹痛較適宜。

姜歸糖水，材料當歸15克，生薑15克，紅糖15克。製作先用清水洗淨當歸，放在鍋中，隔水稍蒸，使當歸變軟，然後切薄片備用。生薑用清水洗淨沙泥，去除姜皮，切薄片備用。以上物品準備就緒，一同放進沙鍋內，加進適量清水用中火煮，待溫後飲用。作用本方適用於虛寒腹痛。

蓮山粉，材料蓮子肉500克，淮山藥500克，薏苡仁500克，芡實500克。製作先將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實分別放進沙鍋內，用文火炒至略焦黃，然後將各種藥物分別放進打粉機內打成藥粉，再將這四種藥粉混和，用乾燥的玻璃瓶裝起。每次服用30克，用溫開水調成稀糊狀服食，每日數次。作用本食療方適用於脾虛腹瀉。

草決明蜂蜜飲，材料草決明30克，淨蜂蜜30克。製作先將草決明挑選，去除雜物，然後放進沙鍋內微炒，將其打碎，再放進沙鍋內，加進適量清水用文火煎。煎好後，取藥汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。作用本食療方適合於陰津不足，腸燥便祕。

在這裏小編要提醒大家腸胃易激綜合徵，可以對於每日的飲食好好的把控，適當的吃一些中成藥的成分來進行調理治療，最好是保持清淡爲主，不要食用太多的鹽，也不要食用太多辣椒等等的食物。