喝絞股藍會有哪些副作用？絞股藍怎麼辨別真假？

絞股藍含有絞股藍總皁甙，其具有延緩衰老提高機體免疫力等作用。絞股藍味苦、性寒、無毒。民間用於消炎解毒止咳祛痰多作清涼茶葉飲料。那麼，喝絞股藍會有哪些副作用？絞股藍怎麼辨別真假？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、喝絞股藍會有哪些副作用

2、絞股藍怎麼辨別真假

3、絞股藍怎麼喝可以減肥

喝絞股藍會有哪些副作用

1、神經方面，如頭暈、眼花、耳鳴等

這是因爲絞股藍的降脂作用，個別人士血脂正常，或追求愛美的人士想通過服用絞股藍來減肥，那麼飲用後可能就出現頭暈、耳鳴、眼花等症狀。建議飲用後出現這種情況的人士還是不要使用的好。

2、胃腸道反應

如噁心、嘔吐、腹脹腹瀉及便祕;這是因爲絞股藍的性能：性寒，所以個別脾胃虛寒者服用後就可能出現腸胃不適、腹瀉的症狀，還有個別人士如果是陰虛體質，可能服用後出現便祕症狀。如因個別治療因素需要服用，可以每日少量服用。大部分人士服用是不會出現這種現象的。

絞股藍怎麼辨別真假

1、首先從氣味上辨別

優質的尤其是野生的，有一股山野的清香，其氣沒有絲毫矯揉造作，自然清新，而且十分綿長，累月積年也依然保持，由於其人蔘類似皁甙含量很豐富，所以喝起來是人蔘的甘味，不會覺得太苦。

2、其次從熱水沖泡的湯色

看其優者，水到色出，湯水色澤嫩綠，清澈透明，惹人喜愛，而且久泡不衰，多次沖泡依然不改其色。較差者，恰如自知愧羞一般，久久不肯出色，出者其色老黃，一般衝上二回，已經色淡色衰。僞劣者，其出色更是躲躲閃閃，好像難以見人，其湯色淺淡蒼白。

3、再次觀其沖泡之形

其優質野生的，沖泡後捲縮的嫩葉嫩莖須迅速張開，複葉五枚，葉緣淺齒，因爲須細葉嫩，時有斷片，然莖葉舒展，猶如輕燕振翅，體積倍增。較差者莖老葉粗，甚者藤葉長連，不具雅態。僞者更是長藤大葉，其形粗俗，很難與茶並列。

絞股藍怎麼喝可以減肥

1、飯後1小時喝想通過喝絞股藍減肥，就要在飯後一小時喝絞股藍，使絞股藍迅速到達腸胃，阻止體內糖轉化爲脂肪的形成，達到穩定減肥的效果。

2、早晨空腹喝人在空腹時，腸胃的對食物的吸收效果是最好的，如有便祕、肥胖困擾的人羣，建議在空腹時飲用絞股藍，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動，幫助消化通便排毒，有利於減肥。