有關覺對的精選

人如果犯困的時候，在什麼地方什麼環境都能睡着，比如說上班一族中午飯後，沒到上班時間在辦公桌前就能趴着睡會覺來休息一會兒，驅趕疲勞爲下午的工作做準備，也許中午趴着睡會覺能夠解乏，但是大...

總是感覺餓？那是你沒吃對！總是感覺餓？那是你沒吃對！1、蛋白質攝入太少蛋白質是一種比較複雜的營養，在消化過程中需要更長的時間來進行分解，因此它們停留在胃裏的時間更長，讓你有飽腹感。富含...

在現實生活當中很多人在睡覺的時候用嘴來呼吸空氣，尤其是感冒的時候由於鼻子呼吸不暢，睡着後不由自主的用嘴來呼吸，睡着之後用嘴呼吸的時候就會出現打呼嚕等聲音，還會出現呼吸聲大等，長期用...

有不少的人晚上會出現睡覺做噩夢的情況，如果只是偶爾一次的話並沒有什麼關係，但如果經常做噩夢的話，我們就必須要進行治療了，首先大家要注意減輕自己的工作壓力，在睡前也可以適當的放一些輕...

睡覺裸睡對身體好嗎？是很多喜歡裸睡的朋友想要了解的問題，因爲我們知道裸睡感覺很輕鬆只是不是特別清楚裸睡對身體好不好，那麼我們有必要來了解關於睡覺裸睡對身體好不好這樣的問題，會給我...

女性朋友一旦懷孕了就要注意自己的衣食住行，在生活起居上面每一個細節都是需要謹慎的，因爲往往在一些細節上的不注意會導致大事情的發生，那麼孕婦怎麼睡覺對胎兒呢？這個問題看起來簡單，不就...

“晚上不想睡，早上起不來”這成爲了現代許多人的不良作息規律，因此，很多人在不知不覺中養成了睡懶覺的習慣，尤其是在寒冷的天氣或週末，睡懶覺的人偏多。睡懶覺看似是一件很享受的事情，但它卻...

很多人都喜歡運動，運動不但能擁有好身材，還會增強人體免疫力，對健康非常有幫助，很多人會因爲生活，工作原因，會晚上有運動的習慣，那麼晚上運動會不會對睡眠造成影響呢，很多人還並不瞭解，下面小編...

冬季天氣寒冷，很多地方都沒有暖氣，許多人恨不得穿着衣服睡覺，但是睡醒後還是手腳冰涼，對於晚上睡覺到底該不該穿襪子也存在很多的爭議，穿襪子會影響足部的透氣和血液循環，不穿又會冷，那麼，穿襪...

每個人並不是完全一樣的，就如睡覺的時候，不僅每個人會習慣一種方式，還有就是在睡覺的時候，我們需要注意到一些習慣，特別是不好的睡覺習慣是會影響到健康的，到底哪些我們沒有注意到的壞習慣。...

可能有一些朋友會認爲睡覺是一件非常小的事情，我們沒有必要去關注這件事情，其實這種觀點是不正確的，睡覺的意義非常的重大，睡覺不但可以起到休息和保護大腦等好處而且還可以起到增強免疫力...

女人的青春是很短暫的，如果不好好的保養，那麼將會衰老的更快，因此日常生活中，應該適當的做些抗衰老事情。如何抗衰老？怎麼美容養顏？下面小編告訴你一些睡前美顏小習慣，助你延緩衰老，擁有年輕漂...

白天感覺肚子不舒服，想上廁所，而到了晚上就感覺肚子脹氣，這種現象大家可能都遇到過。晚上肚子脹氣十分令人苦惱，它不僅造成了我們身體的疼痛，更破壞了我們一天的休息。那麼如何解決晚上睡覺...

皮膚是身體的晴雨表，如果體內的毒素淤積就會導致皮膚暗沉面色蠟黃這都對女性是一個提醒，在日常的生活中還要注意飲食，多個方面的問題，只有細心地都照顧到了纔可以保證自己的皮膚會好，睡眠時...

造成胸部發育不良的原因有很多種，一是我們先天性因素，也可能是不恰當的睡眠方式影響了自己的睡眠質量，也可能會壓抑我們自身的胸部發育，儘量不要用我們的身體把我們的胸部壓在下面睡覺，瞭解...

窗簾不遮光睡覺一般不會對眼睛有很大的危害，如果對光線不敏感的話，直接閉眼睡覺就可以了，當然，窗簾不遮光也不會影響褪黑素分泌，大家也不用太擔心，睡眠好的話窗簾不遮光也是沒有影響的。下面...

睡午覺，對於老人來說是養生法寶，對於年輕人來說是奢侈享受。3月8日英國《每日郵報》的一篇文章更指出，每天中午打個貓盹，是給健康充電的最好辦法。事實上，中國人自古講究睡子午覺，這儼然是將...

據專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有着密切的聯繫。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發癌症。然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在着誤解，因此...

要想讓自己的肌膚變的更好，就需要合理的飲食，當然了平時保養肌膚很重要，除了要用一些護膚品之外，合理膳食也是至關重要的，其實很多食物都具有美容護膚的功效，尤其是睡覺之前適當的吃一些，效果...

高品質的睡眠是抵抗疾病的第一道防線，睡眠勝過任何保健品。好好睡覺，可以修復身體機能，保護心臟；睡得好，能讓你更聰明。睡醒後大腦思路開闊，思維敏捷，記憶力增強。睡眠可以消除身體疲勞。睡眠...

知識分子平均壽命下降，過勞死現象日益嚴重，七成知識分子走在過勞死邊緣，終日處於亞健康狀態。其實人體經歷盛極必衰是必然的，女性28歲達到身體健康巔峯，男性到32歲纔開始走下坡路。雖然身體...

大家在冬天裏最喜歡做的事情就是賴牀，早上如果能夠好好睡個懶覺，吃不吃早餐都變得無所謂了，但是專家指出，長期睡懶覺對身體不利，早起才能給身體補充能量，讓自己精力充沛，那麼我們怎樣能改善睡...

每個美眉們都想擁有光滑、紅潤的皮膚，所以很多人都爲了保養皮膚使用着各種各樣的昂貴的護膚品，但很多人都不注意，以爲只要每天堅持使用各種各樣的美白保溼等護膚品就可以保養好皮膚，其實並...

怎樣睡覺最養人？你睡對了嗎？怎樣睡覺最養人？你睡對了嗎？傳統中醫養生認爲，藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡眠爲第一大補。俗話說一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。因此，睡覺質量好壞與人...

人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。很多人喜歡裸睡，因爲裸睡會讓自己覺得舒適、自在。少了白天繁瑣衣物的束縛，皮膚可以更自由的進行呼吸。裸睡也能提高睡眠質量，讓自...