有關晚補的精選

進入夏季更多的人想着如何解暑降溫，卻忽視進補這件事。其實夏季進補和秋冬季節進補的方法有所不同，夏季進補主要以清補、平補和滋補方式，因爲夏季汗液丟失多，容易導致人體的水分和電解質代...

一要有保溫功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充...

我們都知道胎兒在肚子裏面是靠吸收媽媽體內的營養，尤其是到孕晚期胎兒對營養的需求會變得很大，很多女性孕晚期總是頭暈特別嚴重，一般這樣的症狀都是由於貧血導致的，很多女性會暈期間身體出...

腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。一、晚上泡腳爲什麼能補血血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、...

腎的重要作用，以及平時生活中對於腎的損害，都要求我們要適時的對我們的腎進行滋補。補腎的方法有很多，相信像泡腳這種養生的補腎方法，肯定會受到很多人的追捧。關鍵是在我們泡腳的時候，還是...

腎是我們身體最重要的器官之一，爲了保證我們的身體不出問題，必須保證我們的腎始終要處於健康的狀態。補腎的方法有很多，泡腳就是一種很不錯的方式，並且泡腳補腎在時間上是有要求的，很多人都...

我們都知道在整個孕期孕婦對營養的需求特別高的，往往尤其是在孕晚期隨着胎兒一天天的成長髮育，而且胎兒的骨骼已經形成，所以孕婦對鈣的需求也是特別的大，但是很多孕婦補鈣的方法選擇也是至...

從前，有人養了許多羊。一天早晨，他發現少了一隻羊，仔細一查，原來羊圈破了個大窟窿，夜裏狼鑽進來，把羊叼走了。鄰居勸他說：“趕快把羊圈修一修，堵上窟窿吧！”那個人不肯接受勸告，回答說：“羊已經丟...

亡羊補牢，爲時不晚。引發許多思考。亡羊補牢，站在過去的立場，損失已經發生，我們可能懈怠，然後喪失行動的動力；亡羊補牢，站在未來的立場，爲了避免即將發生的損失，我們應該立即改變現狀，馬上拿到結...

目錄第一章：孩子出牙晚切莫濫補鈣第二章：兒童飲食注意事項第三章：孩子反覆感冒可能是偏食惹的禍寶寶成長裏不開媽媽們悉心照料，媽媽們也面對寶寶們在成長道路上遇到的問題，但是不知道她們的...

孕婦在晚期的時候需要補充什麼營養呢？一般來說也已多吃一些含有膠原蛋白的食物，對皮膚很好，比如像主題這樣的就可以吃一些。還有的一些可以幫助緩解水腫的食物，懷孕後期不少孕婦都會有身體...

十月懷胎是每個孕婦最幸福的一件事，也是某些孕婦最擔心的事情。懷孕期間孕婦應該注意的問題有很多，比如晚期孕婦羊水缺少該怎麼補？多了怎麼辦？這些細小的問題沒有及時注意，都有可能導致她們...

黃花肉片湯材料：黃花菜25克，瘦豬肉100克。調料：豬油，鹽，蔥，味精，香油各適量。做法1、將黃花菜用冷水泡發，洗淨，擠去水，切成段，豬肉洗淨切成薄片，抓上水澱粉，蔥切成段放入盛湯的碗中。2、鍋放在火上，...

早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實，那我們如何簡單的通過腳來養生呢？一、養人需養腳1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後...

泡腳對我們身體的好處非常多，平時我們泡腳主要是爲了驅寒，或者是緩解疲勞。其實，如果我們正確的使用泡腳，還可以達到補腎的效果。運用這種方法的時候，唯一需要注意的就是時間的選擇，選在最合...

栗子性甘糯爽口、營養豐富，被稱爲千果之王。在國外它還被稱爲人蔘果。我國民間用板栗補養、治病的方法很多，但多數人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果更好。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說...

以擁有茂密的秀髮爲美，相信這是世界公認的觀點。而頭髮的顏色又分爲很多種，其和基因、種族以及生活環境有着密切的關係。我國一直以黑髮爲美，但是人到中年難免會出現脫髮、白髮等現象。另...

說到補鈣這個詞，相信大家都是比較熟悉的，尤其是家中有小孩和老人的，對於補鈣更是熟悉了。當然在我們的生活之中除了老人和小孩之外，還有一種特殊人羣也是需要補鈣的。而且在孕婦懷孕的各個...

晚上吃蛋糕後可以喝杯原味脫脂酸奶補救。晚上腸胃蠕動緩慢，酸奶有助於消化，且原味脫脂酸奶的熱量很低。蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉爲主料製作的甜點。蛋糕是一種古老的西點，以牛奶、果汁...

補妝時刻表讓你從早美到晚補妝時刻表讓你從早美到晚一、早晨8點上班前想要妝面清爽服帖，就一定要做好妝前的皮膚護理。首先補水控油的化妝水很重要，可以收縮皮膚毛孔，使妝容更加服帖。化...

說到如今的流行詞彙語句中，經常都會聽到關於腎這個沾邊的詞語，現在大家不都追求手機可以是蘋果的，對於窮吊絲們來說就會經常調侃道，買不起蘋果就賣腎。腎真的那麼值錢嗎？怎麼說呢，身體上的器...

炎熱的夏季，如何睡個好覺是困擾不少人的難題。其實，夏天睡眠講究晚睡、早起、午補覺。專家提倡適當午睡，認爲這是非常好的習慣。關於夏季睡眠，《黃帝內經》有過精闢的闡述：夜臥早起，無厭於日...

我們人體是不能缺少鐵的，而孕婦更加不能缺鐵，缺鐵會導致孕婦的紅細胞減少並且出現了貧血的症狀，一旦孕婦出現了貧血的症狀，那麼不但影響了孕婦自己的身體，而且也給胎兒的發育帶來了傷害，所以...

晚上可以敷補水面膜嗎？補水面膜可以在晚上使用嗎？學會這些可以剝皮的雞蛋。護膚的第一步是清潔面部。定期去角質有利於保持皮膚健康。角質過多可能導致毛囊炎。你能在晚上使用補水面膜嗎...

秋季因爲天氣比較燥熱，因此大家在秋季晚上的時候沒有什麼比吃粥更加讓人舒服的了。不僅能夠有效的給身體補充營養，而且還能夠減輕腸胃的負擔，對於任何人羣來說都是比較適用的。因此小編今...