決明子泡水的做法

決明子泡水喝對於清熱解毒以及減肥、清肝是很有療效的，所以對於愛美的女性朋友我們建議大家最好可以適當的採用決明子來減肥。決明子這種藥材有很多的藥用價值，需要我們在平時多去了解它，這樣有助於我們去利用決明子的作用。現在就讓我們一起來了解一下決明子泡水的作用吧。

藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

做法：

1.決明子洗淨，放入不鏽鋼炒鍋中用小火炒熱，再改用中火炒，不時加以攪拌，至有咖啡香散出，外呈焦黑色即可，放冷，儲放於密封瓶中保存。

2.沖茶法：取一小茶匙之決明子放入杯中，以熱水沖泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可熱飲，亦可放入冰箱放涼飲用.亦可加菊花五朵成[決明子茶加菊花]或菊花五朵，枸杞子十顆成[決明子茶加菊花，枸杞子] 說明：決明子有緩下，整腸，利尿，明目及降血壓之作用，是中醫眼科常用之中藥材.對眼睛充血，口臭，尿的顏色深濃者，本飲料最適用.配合枸杞子及菊花，更可減緩及改善眼疾.肥胖便祕者，每日飲用不加糖之決明子可減肥，不過仍需配合飲食控制方纔有效。

決明子具有很多功效和作用，具有養肝明目、潤腸通便、排毒養顏等功效。下面小編爲您介紹，決明子泡水喝富含什麼營養元素，具有哪些顯著功效。決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，對潤腸通便具有先過效果。

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

對於文章介紹的決明子泡水的做法跟功效，希望女性朋友可以好好的記住它，對於你們食用決明子是有很大幫助的。決明子這種東西我們在生活中是比較常見的，我們想要正確的利用它，就需要對它的食用方法有一定的認識。