牛排可以炒着吃嗎？吃牛排會不會胖？

我們經常吃牛排的方式就是煎牛排，很多小夥伴有疑問，那就是牛排可以炒着吃嗎。其實是可以的，牛排就是牛身上的一個部位，怎麼吃都可以，並且據說吃了牛排也不怕胖，這是真的嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、吃牛排會不會胖？

2、牛排可以炒着吃嗎？

3、冷凍牛排可以直接煎嗎？

吃牛排會不會胖？

吃牛排不會長胖的。這可不是隨便說的，每百克牛排的熱量是107.00千卡，蛋白質是22.20克，脂肪0.90克。牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。從上面的數據我們可以看出，牛排的脂肪含量比其他肉類偏低，因此，吃牛排是不會發胖的。

牛排可以炒着吃嗎？

當然可以。牛排說到底就是牛裏脊和牛外脊，它本來就是原汁原味的牛排，所以牛排是可以炒着吃的。牛排煎着吃只是牛肉的一種做法，但是炒牛肉可以是牛身上任何一塊能吃的肉，但是牛排只挑選某些部位的肉，才做成牛排的樣子，除了炒和煎外，牛排還可以烤着吃，也能炸着吃，還有其他的做法都是可以的。

冷凍牛排可以直接煎嗎？

冷凍牛排是需要事先解凍的，因爲在油煎的時候，很容易焦糊，若是全部解凍之後，那麼在煎炸的時候，溫差不會太大，就可以使得牛排變得很美。解凍牛排的方法很簡單。

1、冷空氣解凍

這種解凍方法的時間是比較長的，但是牛排的汁液流失得會比較少，具體做法是將冷凍過的牛排放入冰箱的冷藏室中解凍，等肉的溫度到達0度的時候就可以了，若是肉的體積過大，那麼解凍的時間就會延長。

2、流水解凍

將冰凍的牛排放入密封的塑料袋中，隨後再將它放入清水中浸泡着，在浸泡期間需要不斷的更換清水，這種方法比空氣解凍法時間要短。之所以加一層塑料袋就是避免肉汁的流失，也能避免清水的細菌污染。

3、微波爐解凍

微波解凍法是一個很方便的解凍方法，主要是有微波穿透凍肉，使得它的水分子進行震動摩擦，那麼溫度就會急劇上升，從而就會達到解凍的目的，但是一定要控制好時間，避免肉直接熟了。