煲湯放紅棗有什麼功效？經常喝湯有什麼好處

榴蓮殼的白瓤是指白色硬殼中的海綿狀物質。它是可食用的，通常用於制湯。用刀沿着榴蓮的外殼，把堅硬的部分切掉一點，然後取出適量的白瓤洗淨，與雞肉同煮。這樣做的雞湯不僅鮮美可口，而且營養豐富。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、煲湯放紅棗有什麼功效？

2、經常喝湯有什麼好處

3、榴蓮殼煲湯怎麼做

煲湯放紅棗有什麼功效？

將紅棗放入湯中，不僅可以調節湯本身的味道（加一點甜味），還可以起到除溼、清潤的作用。藥膳中加入紅棗，用於燉食和滋補，可滋補身體，養血活血。建議平時多吃紅棗、枸杞，增強身體活力，提高免疫力。

經常喝湯有什麼好處



喝湯是一種健康的生活方式。生活中喝湯可以使身體更好地吸收營養，達到強身健體的功能。雞湯的好處是預防感冒。雞湯含有豐富的蛋白質和微量元素，可以緩解咳嗽、喉嚨痛，及時清除呼吸道病毒，對感冒有很好的預防作用。魚湯對兒童哮喘有很好的預防作用。經常喝湯還可以促進腸胃消化。實現減肥。

榴蓮殼煲湯怎麼做

材料：榴蓮殼、雞肉、山核桃、紅棗、枸杞、榴蓮仁、生薑、黃酒、食鹽

步驟：1、用刀切掉250克榴蓮殼內厚厚的一層白瓤

2、然後把榴蓮殼上的白瓤切成小塊（榴蓮肉也可以）

3、將肉放入30克榴蓮籽中取出備用

4、取出山核桃，用水浸泡10分鐘

5、將紅棗洗淨，用清水浸泡10分鐘

6、將約一公斤雞肉切成小塊，洗淨

7、鍋中加入水、酒和醋，煮至半熟

8、取出洗淨備用

9、先把雞放在鍋底

10、將紅棗、核桃、鹽和米酒放入鍋中

11、切幾片生薑放進去

12、倒入最後一種配料的水，用中火煮沸

13、然後燉大約四個小時

14、煮熟後，在上面放些枸杞子，關火。