紅棗湯怎麼煲纔好喝

只要保證身體的健康我們才能更好的享受生活，其中紅棗對於女性來說就是比較好的滋補佳品，不僅能起到美容養顏的作用還能提高我們的身體免疫力，其中紅棗湯就是最常吃的一種，而起還能搭配不同的食物進行製作，但是想要把紅棗的營養價值展現到最好我們一定要掌握好製作方法，下面一起了解下紅棗湯怎麼煲纔好喝。

紅棗湯怎麼煲纔好喝

紅棗湯，即以紅棗爲主要材料煲制而成的湯。紅棗爲常見的湯料和水果，爲維生素含量高着稱，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，營養價值高，有很好的滋補和美容的作用。

紅棗養顏湯

【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。

【製作】將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。

【服法】放入白糖調味即可食用。

【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。

紅棗香菇湯

【原料】幹香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。

【製作】將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗淨，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。

【用法】出籠即可食用。

【功效】滑潤適口，甜、鹹、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。

上面就是對紅棗湯怎麼煲纔好喝的介紹，通過了解之後我們知道紅棗搭配香菇和木耳對身體進行滋補有很好的效果，而且也非常的美味，但是紅棗是比較甜的食物，儘量不要在晚上食用過多，否則容易導致身體出現發胖等現象。