溼熱體質的人其實一般不太建議大家吃阿膠的,阿膠不太容易消化,溼熱體質的人吃了容易加重脾胃的負擔。那麼,身體溼熱飲食需要注意什麼?一起來看看本站帶來的介紹吧!
全文目錄
1、溼熱體質能吃阿膠嗎
2、身體溼熱飲食需要注意什麼
3、溼熱的人不能吃什麼
溼熱體質能吃阿膠嗎
不建議吃。
1.阿膠質地比較滋膩,食用後並不好消化,從而會加重脾胃負擔,容易加重體內溼氣。
2.阿膠滋補效果較好,溼熱體質食用之後可能會導致身體內熱加重。
身體溼熱飲食需要注意什麼
忌菸忌酒 菸酒都屬於刺激性食物,溼熱體質人羣要遠離菸酒,否則就容易導致身體溼熱加重,對健康非常不利。 少吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性食物對身體的損傷較大,食用後很容易引發上火症狀,所以溼熱體質人羣也要儘量少吃。 肥甘厚膩食物 不管是溼熱還是寒溼體質,都應該少吃肥甘厚膩食物,例如肥肉等等,這些食物會增加脾胃的負擔,會導致脾胃孕婦運化功能減弱,從而加重溼氣。
溼熱的人不能吃什麼
生冷寒涼類食物 溼熱體質人羣儘量少吃像冷飲、冰西瓜等生冷寒涼類食物,這些食物食用後容易對脾胃造成損傷,這樣脾胃運化失調嚴重,溼熱症狀就會更明顯。 酒 溼熱體質人羣要戒酒,因爲酒助溼熱,長期飲酒容易導致溼熱症狀加重。