網站首頁 生活 健康 母嬰 情感 職場 休閒
當前位置:生活百科谷 > 飲食 > 健康飲食

早餐最好吃金槍魚三明治

欄目: 健康飲食 / 發佈於: / 人氣:2.78W

早餐最好吃金槍魚三明治

早餐最好吃金槍魚三明治

主料:

熟金槍魚肉(可以選擇罐頭食品)、法式麪包棍、西紅柿、生菜、蘆筍、橄欖、洋蔥

配角:

蛋黃醬、胡椒粉、鹽

做法:

1、在魚肉中加入洋蔥丁、蘆筍丁(蘆筍需要用沸水燙一下)、西紅柿、橄欖。

2、放少許鹽。

3、加入適量胡椒粉,並把全部原料和調料拌勻。

4、取一段法式麪包棍,從中間剖開,均勻地塗上蛋黃醬。

5、把生菜葉鋪在麪包上。

6、放入拌好的魚肉,即可。