荷葉茶晚上能不能喝

荷葉茶是一種花草茶，在平時的時候喝這種茶葉的人也不少，主要是對於我們進行養生保健有着很好的功效，而且我們喝過這種茶葉的人都知道，荷葉茶對於人身體有着特別的功效，可以起到去心火、肝火的作用，那麼，荷葉茶晚上能喝嗎？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。

荷葉茶不同於一般的茶，不含有讓人睡不着的成分，所以睡前還是可以喝荷葉茶的。

荷葉茶，雖然在字面上叫做茶，主要是沖泡方法跟茶很相似，其實在成分上，還是有很大區別的。荷葉主要含有維生素C、多糖等。從化學成分來看，荷葉並不含有任何讓人睡不着的東西，所以關於睡前不能喝荷葉茶的觀念是不正確的。睡前是可以喝荷葉茶，尤其是一天忙於工作，到晚上纔有時間的人，這個時候就可以喝一杯荷葉茶，做到天天堅持纔是關鍵。

但是，對於那些晚上愛上廁所的人，睡前最好不要喝荷葉茶。因爲荷葉茶有利尿的功效，喝多了會讓你晚上總想上廁所，這樣也會影響到你的睡眠。還有一些美眉，如果害怕睡前喝太多水，會讓眼睛浮腫的話，睡前最好也不要喝荷葉茶，如果要喝最好是睡前2到3小時之前喝最好。

通過上述的介紹，我們知道了荷葉茶在晚上是可以喝的，不過也不能喝太多，喝太多了後會容易進行小便，這有的時候會影響到我們晚上的睡眠，在喝的時候可以根據自己的情況來進行選擇，適當的喝是沒有什麼問題的。