枸杞菊花紅棗茶的做法

食物帶給我們的不僅是味覺上的體驗，而是帶給我們更多的健康，尤其是女性朋友要通過日常的飲食對自己進行調理，能得到很大的好處，枸杞菊花紅棗茶對我們的身體有很多的好處，它能起到去火，補氣養血的功效，尤其是女性朋友經常飲用能夠幫助我們改善氣色和皮膚問題，下面我們一起了解下枸杞菊花紅棗茶的做法 。

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類爲枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類爲寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

大棗又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列爲“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因爲鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸

菊屬（學名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個屬。在中國古典文學中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國十大名花之一，在中國有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長壽的含義。中國曆代詩人畫家，以菊花爲題材吟詩作畫衆多，因而歷代歌頌菊花的大量文學藝術作品和藝菊經驗，給人們留下了許多名譜佳作，並將流傳久遠

主料材料

.幹菊花數朵 枸杞一小把 冰糖適量。

菊花枸杞紅棗茶

枸杞菊花紅棗茶的做法

1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下。

2、鍋裏放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋裏，煮開。

3、轉小火再煮5分鐘後，熄火，4、如果有密篩網的話，把菊花和枸杞過濾掉，口感會更好些。

枸杞菊花紅棗茶的做法有很多種，平時我們可以把枸杞菊花紅棗茶代替水來飲用，而且它比較適合上班族，尤其是經常久坐電腦前的上班族，經常喝一些枸杞菊花紅棗茶對我們的身體有很多的好處，而且平時在喝的時候也可以根據自己的喜好加一些冰糖飲用。