枸杞蜂蜜菊花茶的做法

隨着生活水平不斷的提高，我們的生活節奏不斷的加快，往往讓很多上班族總覺得經常有忙不完的工作，於是在上班期間經常久坐辦公室，這樣特別容易導致身體上出現一些疾病，比如便祕或嚴重的影響到皮膚問題，但是我們可以通過飲食進行調整平時可以多喝一些枸杞蜂蜜菊花茶，能夠有效地幫助我們緩解便祕同時也能有去火的功效，下面我們一起了解一下枸杞蜂蜜菊花茶的做法。

菊屬（學名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個屬。在中國古典文學中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國十大名花之一，在中國有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長壽的含義。中國曆代詩人畫家，以菊花爲題材吟詩作畫衆多，因而歷代歌頌菊花的大量文學藝術作品和藝菊經驗，給人們留下了許多名譜佳作，並將流傳久遠

菊花茶-清熱解毒

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2.三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3.枸杞蜂蜜菊花茶

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

想要擁有健康的身體並不難，但是需要我們長期的對身體進行保養和呵護，通過對枸杞蜂蜜菊花茶的做法瞭解，我們知道有很多養生茶的做法其實非常的簡單，比如枸杞蜂蜜菊花茶，我們平時在辦公室或者是在家裏都可以進行沖泡飲用。