有關多吃鮮的精選

綜合當下生殖和營養學家的建議，男士們除適量攝入富含鋅、硒的牡蠣、牛肉、羊肉、魚蝦等動物食品外，每天還至少要吃到5種，最好是7~9種不同的水果鮮蔬，纔是改善精子質量最有效的方法。如何提...

深海魚蝦的污染程度比較低，有益於協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。此外，各種海藻類食物，如海帶等是非常好的鹼性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃鹼性食品可以避免...

目前正是大閘蟹等海鮮開始上的季節，一部分是很喜歡吃海鮮的，因爲海鮮的味道鮮美，吃的方法也是有很多種的，大家要注意做好其中的瞭解，因爲一部分常識大家不是很瞭解。吃海鮮其實要注意很多事...

吃海鮮要注意什麼吃海鮮8禁忌不同的海鮮有不同的季節不同的海鮮生長週期有長有短，所以海鮮不同其成熟期也不同，基本上每個季節都會有一批當季的海鮮上市。當季的海鮮當季吃是最好的。以...

一說減壓，大家不約而同地把減壓對象對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人，這不，又有新加坡專家爲男人減壓出謀劃策了。專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗...

多吃海鮮會傷害免疫力多吃海鮮會傷害免疫力新研究發現，通過吃海鮮而攝入體內的汞可能會增加自體免疫系統疾病風險，育齡女性危險更大。新研究中，研究分析了1999~2004年美國國家健康和營養...

1.環境污染導致海洋生物的體內重金屬超標，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。2.貪圖鮮嫩而生食海鮮更是危害多多。因爲海鮮中含...

海鮮食品一向是受人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質、低膽固醇、各種微量元素，與肉類相比對人的營養和健康更爲優越。更有許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵等等，因爲富含...

多吃海鮮真能補鋅助性嗎人體內有許多小兵立大功的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低於100毫克者)，就表示在身體之中，它的含量、存量是相當少的。雖然量很少，但若是過高或過低，...

飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕鬆瘦身，何樂而不爲呢？那麼你知道吃什麼能有效減肥嗎？吃什麼最快速有效減肥嗎？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它們加...

在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如說胡蘿蔔，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，乃維持眼睛健康之必需要素；草莓則富含維他命C，是...

如今，海鮮已經成爲了人們喜愛的一種美食，尤其海港城市更是以海鮮佳餚而聞名，但對於減肥的人來說，任何增肥的食品都是應該避而遠之的，那麼，下面就來看看吃海鮮會不會變胖？吃海鮮會長胖嗎？海鮮的...

大家都知道魚肉是我們平時常吃的肉類之一，吃魚的好處有很多，尤其是對於孕婦而言，那麼孕婦吃魚有什麼好處呢？來看看吧。魚肉質鮮嫩，種類多，吃法也多。那麼孕婦吃魚有什麼好處呢？一起來看下吧！希...

據《經濟雜誌》報道，美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以後的成績明顯比其他孩子要好。進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大...

藍、紫、綠、白、黃、橙、紅，七彩蔬果對人體的不同部位能產生不同的保健效果，日常生活中，吃多彩蔬果最好，拒絕米灰色的蔬果。日前，全美最佳醫生、加州大學洛杉磯分校人類營養中心主任、康寶...

海鮮類食物切勿生食，且烹調時一定要熟透。魚、蝦、蟹、貝類，蒸煮時需加熱至100℃，持續30分鐘。適合涼拌的海鮮要反覆清洗乾淨後，在100℃沸水中焯燙數分鐘，以殺滅細菌。由於副溶血性弧菌對酸...

多吃新鮮水果有哪些好處多吃新鮮水果有哪些好處水果富含鉀、膳食纖維、抗氧化劑以及其它生物活性物質。專家表示，除了保護心腦，多吃水果還有如下好處。有利減肥。一項研究發現：在不改變其...

研究發現，旗魚、鯖魚和方頭魚等魚類含汞量最高，而蝦、罐裝淡金槍魚和三文魚含汞量相對較低。海鮮富含多種關鍵營養素，具有多種健康功效。但爲了預防自體免疫疾病，育齡女性最好選擇含汞量較...

老人肺炎多吃五種新鮮水果肺炎爲老年人常見的疾病之一，但臨牀表現不典型，往往容易被誤診或漏診，待發現時病情常較嚴重，大多數需住院治療，肺炎的嚴重程度隨年齡增長而加重，病死率高，老年人重症...

降低體內鋅水平可能有助於研究出骨關節炎新療法。新療法新藥物的機理是在軟骨組織中耗盡鋅離子，通過藥物抑制ZIP8或MTF1活性。另外，關節炎患者在飲食方面不宜過多攝入富鋅食物。研究指出...

乳腺增生是現在很多女性常見的一個乳房問題，那麼導致女性乳腺增生的原因是什麼呢？如何預防乳腺增生呢？下面就和本站來了解一下。女性爲什麼會乳腺增生1、內衣穿着不當內衣穿着不當是引發...

飲食小技巧海鮮不宜多吃經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含...

因爲山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的...

說到海鮮，頓時讓人胃口大開，只可惜有些人吃海鮮會過敏。那麼，吃海鮮過敏怎麼辦？下面跟隨本站一起來了解一下吧。山珍海味是大自然的饋贈。且不說山珍，說到海味，那豐富的海魚、海蝦還有那品種...

人蔘自古被譽爲“百草之王”，是滋陰補氣，扶正固本之極品。人蔘含多種皁甙和多糖類成分，具有美容、藥用等經濟價值。人蔘泡酒歷史悠久，能夠溫通血脈，大補元氣，通治諸虛，是健康養生之佳選。在中...