有關輕餐的精選

輕餐是指輕鬆愉悅地吃好每一頓飯。具體而言，輕餐所主張的“輕鬆愉悅”，是基於便捷好操作、隨時隨地可享用；“吃好”，是基於食品安全、無防腐劑，集上好食材、名廚味道、營養健康於一身；“每一...

烤地瓜，又名烤紅薯，是用地瓜烤制而成的美味食品。香甜味美。東北市鎮過往行人較多的街上，常可以聽到"地瓜熱乎哎"的吆喝聲。這種買賣民間稱爲"賣烤地瓜的"，冬天比較常見。烤地瓜是一個不錯...

轉眼間就到了陽春三月，雖然說春寒乍暖，但是我們已經明顯感受到春的氣息了。春天是個宜人的季節，萬物生長，百花盛開。在春季，我們也能享受諸多舌尖上的美味，因爲有大量新鮮的瓜果蔬菜在這個時...

其實有時候減肥並不一定要少吃或者節食，只要吃對了東西一樣可以減肥，甚至效果比節食要好很多，因爲至少不會傷害身體。早餐是一天中最重要的一餐，所以早餐一定要吃好。下面就爲大家介紹減肥...

美味低廉的紅薯，是一種很好的減肥食品，身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，並且簡單輕鬆瘦了28斤。紅薯是偏鹼性食物，能有效阻止糖類變爲脂肪，可以抑制皮下脂肪的增長和堆積，有利於減肥。紅薯的...

五顏六色的霓虹燈映出了大街旁各式各樣的酒店、食府，三五成羣的人們此刻正在享受着美食給他們帶來的滿足感。民以食爲天的俗語在這種場景之下顯得無比的應景，隨着經濟的發展，人們的腰包也...

我們很多人都是比較在意自己的身材的，所以對於體重的控制也是很重要的，而我們很多人都是注重飲食的，所以我們就給大家說說晚餐吃哪些食物可以幫助我們減肥的吧。1.玉米專家建議想利用晚餐...

冬季減肥餐讓你輕鬆吃出好臉型冬天天氣的寒冷，讓我們有了胃口吃下更多的食物，也正因爲這樣，所以也就很容易出現長胖的問題，特別是一些愛美的MM，總是要胖先胖臉，這讓MM們很發愁，那麼，冬天吃什麼...

現在因爲上班的原因，所以我們很多人的午餐都是在單位解決的，但是如果想要瘦身的人就會感動苦惱了，因爲總是單位吃飯，減肥就是一個不容易的事情了，但是其實只要我們選對食物我們就能健康的減...

吃完飯看着一堆油兮兮的碗筷又頭痛了，怎麼才能輕鬆清洗過油餐具呢，下面教大家幾個清洗過油餐具的小方法。過油餐具怎麼清洗乾淨？輕鬆清洗過油餐具巧用菸灰洗過油餐具餐具如果過油可用菸灰...

一日多餐是專家提出的有效降低熱量攝入的方法，通過減少每一餐的飲食量，增加進食次數，這樣就能減少人對食物的渴望和飢餓感，有助於維持機體的血糖濃度，達到減少脂肪堆積的效果。傳統節食不僅...

很多人在減肥期間，會拒絕一日三餐，其實這種減肥方法是極其不科學的。節食減肥雖然會有效果，但長期下來會嚴重影響人體的身體健康。那麼處在減肥時期的朋友。早晨可以吃什麼呢，在這裏本站給...

起牀後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。如果早...

早餐是我們生活中最重要的一餐了，很多人因爲減肥不吃早餐，其實在生活中我們經常會看到電視劇或者是電影裏面的吃早餐的時候都是瘦身早餐，那麼我們如何通過吃早餐來達到快速瘦身的目的呢？如...

食用富含纖維素的穀類食品比食用一般的加工食品更能促進脂肪的燃燒。燕麥中含有亞油酸和皁甙素，能降低膽固醇和降低身體對脂肪的吸收。下面，39編輯推薦燕麥自制減肥食譜，教你輕鬆瘦一圈。...

諸多人已經把減肥當作自己的終身事業，不論胖瘦都開始加入減肥的行列之中，減肥的方式有多種，如節食、運動、吃藥等，這幾種減肥方式當然對於多數人來說是比較痛苦的，節食會使人捱餓，運動使人太...

吃自助餐時什麼纔是最好的選擇？應對餐館自助餐的最好方法是：停下來，看一看，聽聽自己胃口的意見！也就是說，在沒有看遍所有可能的選擇前，不可急於下手，首先確定哪些食物對你最有吸引力。先看一下...

美容大王大S推薦自己的燕麥排毒早餐給大家，號稱連吃三天就可以讓大便通暢。人們常常聽說吃纖維多的食物可以通便、減肥、防疾病，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。讓醫生來告訴你答...

關於減肥很多女性應該都有特別多的心得，平時對什麼東西減肥都是很關注的，減肥也不必要節食，例如香蕉奶昔不僅好吃減肥效果也很好，快來看看吧。一、香蕉奶昔材料香蕉2個，鮮牛奶1袋(245ml)做...

說到上班族如何養生，許多人會覺得上班族工作忙沒時間養生，這都是藉口，上班族養生其實很簡單，營養早餐就可以幫助你解決這個問題！一起來跟小編學習上班族養生之道吧！早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐...

不愛運動又想瘦，其實你也可以輕易做到，你只要按照愛美網向你推薦的以下飲食減肥祕方，利用代餐或是茶飲，你就能懶洋洋的輕鬆享瘦。代餐pK減肥茶代餐族的美眉大多有毅力，做好與減肥鬥爭到底的...

一個女性擁有完美身材，才能夠讓你更加擁有自信。但是，在美食的誘惑下往往把持不住嘴很容易就變胖，爲此，在美食與減肥質檢總是很矛盾。那麼到底怎麼樣吃才能減肥呢？下面本站小編就帶大家一起...

很多人喜歡吃各種各樣的美食，體重也隨之漸漸增長，身材臃腫後穿什麼衣服都不好看，減肥迫在眉睫。減肥方法有很多，很多人喜歡晚餐減肥法！你知道晚餐吃什麼減肥最快嗎？晚餐吃什麼水果減肥？一週晚...

午餐6種食物女人越吃越年輕午餐6種食物，越吃越年輕。都市白領經常因爲各種各樣的理由忽略早餐，晚餐又怕發胖不願意吃飽吃好，那麼，午餐在一日三餐中就顯得至關重要。那麼，午餐究竟吃什麼，才能...

不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最爲常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。一、麪包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麪包不論鹹或甜，油脂含量都不...