有關健入的精選

隨着人們消費結構的不斷升級、國內二胎政策放開、老齡化社會的到來，人們對健康的認知也在不斷升級，大量消費需求集中爆發。如何將大健康與新零售結合是目前企業佈局大健康產業的重中之重...

我國北宋着名文學家蘇東坡的《東坡雜記》中記述了錢塘（現今浙江杭州市）淨慈寺裏有一位僧人，雖年逾8旬，卻童顏鶴髮，精神矍鑠。蘇東坡問他有何益壽妙方，僧人告之，每天連皮嫩姜溫水送服，堅持40餘...

白露不露防秋寒白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因着涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及...

女孩子青春期是由月經初潮開始，此時性心理和性生理變化較大。爲了使青少年適應這些變化，健康地成長，需要做好青春期的自我保健。每個發育正常的少女都會經歷月經初潮。如果少女缺乏月經方...

摘要：不可否認，大熱天，當啤酒（特別是冰鎮啤酒）喝進嘴裏的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝照樣能使人感覺口乾咽操、全身發熱。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確...

兩類痛經的區分痛經一般分爲原發性痛經與繼發性痛經兩類。原發性痛經病因目前尚未完全明瞭，沒有任何器質性病變，最常見於25歲以下未婚未產的婦女，大多在初潮後6～12月發病，大多到育齡、婚後...

小心別陷入這些健身誤區！誤區一：沒有制定健身目標其實大多數人鍛鍊身體都沒有制定過具體計劃，今天說練腰，明天說要瘦大腿，後天又想練手臂。結果時間長了就會發現，什麼都沒練成。如果你想有成...

誤區1：忽視身體的信號。導致身體疼痛和疲勞的原因很多，可能是受傷或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因後要儘量調整，及時改換健身項目，讓身體虛弱的部分得到休息。誤區2：只關注生理改變。鍛鍊...

寒冬時節，氣溫低，溼度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會陷入誤區。誤區一：舔嘴脣可保溼...

最近，河南省人民醫院兒科門診連續接診了一二十名得了怪病的孩子。他們原本健康活潑，自打搬進了新家，就出現咳嗽、哮喘、胸悶、心前區不適等症狀，經心電圖檢查提示，心臟有明顯的缺血改變，被確...

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人夏季保健的觀念和行爲上常常出現誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季...

紅棗菊花粥取紅棗50g、粳米100g，菊花15g。一同放入鍋內加清水適量，煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食服。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病...

進入冬天，天氣自然而然就變冷了，現在有些地方估計都開始出現初雪了，冬天是感冒的高發期，這和人們穿衣服少、經常待在室內應該有很大的關係。那麼我們該如何預防冬季感冒呢？怎樣做好健康養生...

隨着人們觀念的變化，如今越來越多女性重視養生，平時也時刻遵循着一些養生準則，可是你知道嗎，可能有些養生準則並不是正確的，如果不注意，踏進了養生誤區，養生不成，反而有損健康。下面就讓小編來...

睡姿暴露個性，仰着睡的正直、善良、心直口快；側臥的人開朗、有童心、朋友多；蜷縮着睡的內心細膩，偶爾缺乏安全感。睡姿關係着人體的健康。正確的睡姿讓你睡得更舒服更精力充沛。睡覺姿勢不...

白領物語陷入心理亞健康白領物語:陷入心理亞健康抑鬱症突然被老總提到顯要的位置，心理來不及做準備，我就一下子陷進迷途！鄭先生年近40，被調到公司另一個部門做負責人。離開舊部下以後，他一...

目錄：第一章：一氧化氮改善睡眠效果好第二章：睡覺時該向左躺還是向右躺第三章：睡不好的女人更容易衰老美容覺遵守5戒律睡不好是常有的事情，但是長期睡不好就有點不正常了。經常睡不着的人，如...

我們的身體不是一個取之不盡的能量倉庫，即使你是個健康聰明的女人，以下的諸多健康誤區也可能發生在身邊。1.缺乏運動女性經常會推說沒有時間，其實有規律的運動正是節省時間的一種方法，因爲...

健身房是鍛鍊肌肉的最佳場所，因爲在這裏不但有專業的健身教練給予指導，而且還有很多專業的健身器材可供使用，總之方便快捷，簡單有效。那麼，男人第一次去健身房，健身計劃怎麼規劃好？性感胸肌一...

每一位女性，生命中總會有各種時期，這些時期會讓女性的生理狀態發生變化，尤其是婦女進入更年期，人體的各個器官功能逐漸衰退，抗病能力和免疫機能下降，所以應特別注意更年期的自我保健。下面讓...

隨着人們健身意識的加強，運動在生活中的比重越來越大，健身人口也在逐年增加。然而，還是會有不少人對科學運動的概念模糊不清。運動具有一定的個性化，每個人對運動的感受會有差異，所以掌握正...

當養生成爲大家的健康共識，年輕的白領女性也不甘於後，各式各樣的養生妙法層出不窮。在日常養生保健中，年輕白領女性常常容易踏入許多誤區。下面我們一起來看看女性健康養生常見的九大誤區...

現在人們越來越重視自己的健康問題了，有一個好的身體才能更好的生活，所以有不少的人會選擇健身，健身可以讓我們的身體變得更加強壯，抵抗病菌的能力也能越來越強，但是健身也是有不少的講究的...

這裏爲己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充...

由於青春期是一個身心發育的特殊時期，此時的健康對未來的學習、工作和生活具有決定性的意義。因此，青春期的保健知識是少男少女必須懂得並且付諸實踐的。女性青春期生理保健主要是注意乳...