有關冰上運動的精選

統治清朝的滿族人，在未入關以前長期生活於白山黑水間。受自然條件的限制影響，滑冰成爲他們必要的技能。清太祖努爾哈赤本人就是滑冰高手。出於作戰目的，努爾哈赤還專門組織了一支善於滑冰...

滑冰、滑雪廣泛流傳於東北各地滿族民間。由於東北地區結冰期較長，一年之中差不多有四分之一的時間是結冰期，所以滿族向有把冰雪視爲一種聖潔的象徵。據文獻記載，清代把渾河的浮冰，列爲裏室...

最近在各大健身網站上，很多人都在問到底是早上運動減肥好還是晚上運動減肥好呢，現在健身比較廣泛，有的人健身是爲了腹肌和肌肉，更顯男人味。有的女性健身是爲了減肥，也有的女的健身是爲了保...

由於每個人的時間都是不同的，有些上班族只有晚上有時間，而自由職業者則白天時間充足一些，不過晚上時間來鍛鍊起到的減肥效果會更好一些。早上運動減肥快還是晚上運動減肥快呢？根據生物鐘，人...

現在減肥已經成了一種熱潮，減肥的方法也是千奇百怪，其中運動減肥最爲健康，既可以增強我們的體質，又起到了減肥的效果，現在有很多人利用早上和晚上跑步減肥，但是關於運動跑步減肥究竟是早上好...

俗話說生命在於運動，隨着社會的發展和進步現在越來越多的人都非常的注意保健，有很多人現在都非常的熱愛運動，但是早上運動好還是晚上運動好呢？這個說法很多人們都是不同的，大家有的時候也非...

相信很多女性朋友到了冬天都會遇到手腳冰涼的問題，那麼你知道手腳冰涼的原因是什麼嗎？手腳冰涼又該怎麼樣去調理呢？一起來跟小編全面解析下手腳冰涼吧！【手腳冰涼是怎麼回事】*心臟衰弱，無...

現在的大部分人因爲白天上班沒有時間，總是利用晚上下班後的時間去散步或者跑步。但是也是有一些人會在早上上班之前去跑步，這樣也是對於身體有着很大的好處的。但對於一些想要減肥的朋友...

現代人都很注重健身了，但是往往有些人辦了健身卡卻不堅持，三天打魚兩天曬網的，根本就起不到健身的作用，也體驗不到健身的好處，因此還是該胖胖，該體質弱還是體質弱，那麼到底是早上運動好還是晚...

關於早上運動與晚上運動好這一問題一直都是衆多人所爭議的，生活當中有一些人都認爲早上運動好，但還有一些人以爲晚上在睡覺之前是最佳的運動時機，大家的想法都不一，那麼，到底早上運動與晚上...

大家都知道做運動對身體好，尤其是晚上吃完飯半個小時之後做一些運動可以有助於消化，而且還能夠起到減肥的作用，也可以安神能夠晚上睡一個好覺，既然好處這麼多，那麼晚上運動動作是什麼呢！可能...

相信每個人的身邊，或多或少都有一個胖子。而對於這些胖子來說，大多數都在想這如何減肥。尤其的女生。而對於減肥，相信我們身邊有各種各樣的方法可以去嘗試。但小編建議，多多鍛鍊身體纔是最...

近期有很多關於夜跑的新聞報道，有好的也有壞的，夜跑屬於晚上運動的一種方式，特別要注意安全，如果是健身的形式夜跑則要注意更多，但要以減肥來看運動的方式則要調整改變，可以運動的時間來劃分...

冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發...

很多愛美的美女們，一到夏天，就會想方設法減肥，有的吃減肥藥，有的節食，但是更多的人選擇的就是運動減肥，這種既健康又強身健體的減肥方式，到底早上運動好還是晚上運動減肥呢？下面就爲大家詳細的...

腿粗的問題令很多人倍感苦惱，此時還是需要知道瘦腿的牀上運動有什麼的？其實能夠起到瘦腿功效的方法有很多，但是一定要選擇一種安全性高的而且效果還要好的。千萬不要隨意的吃減肥藥，如果沒...

運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體...

冰球的基本技術可分爲滑跑技術和攻防技術兩大類。滑跑是冰球運動員必須熟練掌握的最基本技術，包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、左右壓步轉彎、急停等。滑行姿勢應是上體擡起，稍前傾，眼睛...

運動雖然是一件很積極向上的事情，但是鍛鍊的方式和時間都需要掌握好，早上和晚上都有很多人鍛鍊，大多數人是因爲時間問題，但是大家如果有時間的話還是需要注意一下，選擇一個最佳的時機去鍛鍊...

近來我們總是可以看見健身中心，或者是健身房，也能看見很多人都加入了減肥行列，尤其現在吃的好，好多人都吃成了大胖子，所以這些大胖子也都成了減肥成員，那麼造城運動晚上運動的好處有哪些呢？究...

運動傷害發生後的生理反應會因爲血管功能及細胞內之化學反應功能改變，導致出血、發炎、紅腫、疼痛等現象。運動傷害發生後也常常因爲無法移動、關節僵硬、肌肉功能受到抑制等情況，久而久...

其實對於減肥來說並沒有嚴格的時間段，每個人的身體狀況不同，減肥效果也不同。儘管沒有嚴格的時間要求但是在晚上運動還是更優於早上運動的。下面就爲大家大傢俱體解釋一下到底是晚上運動...

冰球比賽規則-冰球運動的好處冰球運動的好處1、可以保持身材。2、可以鍛鍊人的靈活性，提高跳躍的能力。3、可以讓人練就團隊意識，以及一個團隊在各方面能力。4、改善體型及姿態。5、促進...

減肥是貴在堅持的一件事情，有些人還把減肥當成事業來看，減肥是針對肥胖人羣的，通過多種方式把身體的贅肉成功減下來，在減肥時就會帶有很多疑問，主要是對減肥的方式，對減肥的時間也有多種疑問...

冰球運動起源於加拿大。現代冰球運動的發明者是加拿大籍英國留學生W.F羅伯遜，1890年後現代冰球運動在加拿大廣泛流行，20世紀傳入美、法、瑞士、比利時等國。冰球運動是以冰刀和冰球杆爲...