有關後宜的精選

民諺說：“小寒大寒，冷成冰團。”小寒節氣過後即進入“三九天”。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，從小寒到大寒，這期間的養生原則以防寒防凍、保護陽氣爲主，尤其要注意肩頸部、腳部...

10月8日是寒露節氣。中醫專家提醒人們，寒露後雖然秋高氣爽，但氣候乾燥。建議人們最好吃些滋陰潤燥、增強體質的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、雞肉、牛肉、魚肉、大棗等。如果出現口乾口渴、...

立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛鍊身體的黃金季節。俗話說：食補不如鍛鍊，運動永遠是瘦身的不二選擇。1、跑步跑步能增強血液循環，改善心臟功能，改善腦的血液供...

男人夏季有時因爲加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜後精神會不好，而且夏季熬夜易起心火。因此，夏季熬夜後喝一份蓮子百合豬肉湯，能有清心潤肺、益氣安神的功效。飲酒後宜喝粥呵護心肝...

女性一般都市喜歡乾淨，經常一兩天不洗頭、洗澡就渾身難受。人流是指用人工的方法來終止妊娠，術後醫生大多會和人流女性說明術後的相關事項，但很多女性朋友並不注意這些，人流後要注意個人衛...

處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣燥邪主氣的特點，推薦兩種潤燥小點。蜂蜜拌藕片即將藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是...

雙眼皮手術是很熱門的醫療美容整形手術項目之一，非常受求美者歡迎。但是如果在術後不加以注意飲食上的宜忌就容易發生副作用，加重自身負擔，那麼飲食上要注意些什麼呢？那麼下面我們就來看看...

飯後不宜做哪些事情一、不要立刻喝茶因爲茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。二、不要立刻吃水果水果中...

運動後飲食宜忌在大汗淋漓的運動後要吃些什麼來補充所消耗的能量呢？其實，運動後的飲食也是有講究的，不能只根據個人喜好來選擇哦。今天爲大家盤點了運動後的飲食宜與忌，喜歡運動的你快來了...

飯後運動是很常見的事情，對於一些熱愛鍛鍊的人來說，對時間掌握得非常的好，但是突然想要運動的話就不知道從頭開始，也不知道在運動的時候我們到底該注意哪些事項，因爲很多人喜歡在飯後運動，這...

許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節痠痛、精神疲乏之感。爲了儘快解除疲勞，他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以爲這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品不但不利於...

一般吃完飯後你會做什麼？喝濃茶？吃水果？運動？如果你有這些生活習慣就要注意了，它很可能影響着你的健康！1、飯後喝濃茶不少人習慣在飯後喝茶，特別在外面吃飯，吃進肚的油脂重，認爲多喝濃茶可以促...

冬至過後，冬天最冷的時候到來，天氣越來越冷了，不少中老年人感覺身體機能也隨之下降。對此，健康專家建議，冬季多喝水多洗熱水腳，都有助於提高抵抗力。專家歸納起來，冬季養生有七宜：一宜保暖。冬...

性愛是一項很消耗體力的運動，而開車也需要很好的體力和視力，所以專家提示，性愛過後不要開車，容易產生危險.不少人喜歡在清晨享受性愛.然而，這看似很明智的安排也帶來了一些麻煩：據統計，在大城...

生兒育女，是人生的一件大事。每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，增添一個健康聰明的寶寶。當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意這樣三件事：停服避孕藥後不宜立即懷孕新婚後有...

專家建議，對於每天習慣午睡的老年人來說，最好飯後一小時，等食物多消化消化後再入睡。因爲，步入古稀、耄耋以上的老人，往往已發生了動脈硬化、血液較稠，飯後由於營養的吸收血黏滯度較高，若再午...

現代人越來越注重保健養生了，在追求物質的同時更願意花精力去保健身體，在飯後不提倡大家馬上坐下來，那麼飯後宜做什麼運動？我們可以進行一些有氧運動，幫助消化的進行，同時預防肥胖症狀的發生...

我們很多人都知道吃飯後，我們的腸胃需要消耗更多的能量來消化我們的食物，很多人也都知道在吃飯後是不可以馬上運動的，以免造成胃下垂等情況的發生，在生活中，我們吃完飯後也不能馬上坐下來，接...

飯後一定不要做9件事，吃完飯後，有很多事情是不可以做的，也許你沒有注意，但是應該去注意一下，不要去盲目的事情，這樣會對身體產生影響的，不要讓誤區耽誤了你的身體了……一、不要...

我們都知道婦女在產後一般身體都比較虛弱，這個時候我們都建議婦女要多進補，但是同時我們也知道因爲身體的虛弱所有也需要忌口，那麼到底產後的婦女應該如何注意自己的飲食呢，產後飲食宜忌到...

飯後不宜急着做這些事飯後不宜急着做這些事不急於上牀。俗話說：飯後躺上躺，不長半斤長四兩。飯後立即上牀容易發胖。醫學專家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上牀睡覺。哪怕是午睡時間也...

老年人在飽餐後，食物都會集中到胃腸道等待被消化，但老年人的消化系統不比年輕人，相對較弱，爲了更好地消化掉體內的食物，機體血液就會自動“支援”到腸胃，腦部供血量相對減少，因而出現餐後頭昏...

我們當然都提倡在生活當中，應該多運動鍛鍊，因爲我們都知道，現在人很少會抽出時間積極的運動鍛鍊身體，也正是因爲如此身體素質變得越來越差，所以這就提醒着大家，不管多麼忙碌，應該注意適當的鍛...

對絕大多數人而言，起牀後穿好衣服，其次理所應當的就是把被子疊好。起牀就疊被子，已被看成是好習慣，但我們現在要告訴你，起牀後馬上疊被子，其實暗藏危機。人在一夜的睡眠過程中，機體的新陳代謝...

很少有人會想到去關注飯後一些小的細節，但是不可否認的是，從小老人們就會跟我們講，飯後不能立即跑，飯後不能馬上吃水果，飯後不能馬上就去牀上睡覺，所以有些東西我們耳熟能詳甚至熟記於心，但是...