有關瘦回的精選

很多產後媽媽的身體在經過哺乳期後，身材會走樣。那麼產後如何有效的減肥就成爲了一大問題。今天小編推薦幾款產後減肥瑜伽，來看看吧。10分鐘產後減肥瑜伽瘦回少女時代前俯身式1．站直，雙腿...

現在的時代，有很多的時尚辣媽，很多新媽媽在剛生完寶寶的時候就開始打算這如何產後瘦身了。那麼有什麼好的產後瘦身方法嗎？今天我們就一起來了解一下產婦生產後該如何科學減肥的吧。產後瘦...

愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對大肚子可謂深惡痛絕，絞盡腦汁進行瘦腰運動。可究竟哪些瘦腰運動有效呢？傳統的瘦腰方法又有哪些誤區？答案將在下邊的文章中揭曉。從醫學角度講，是有一定...

說起高膽固醇患者，我們第一印象是他的身形一定非常的肥胖，因爲肥胖的人愛吃肉跟糖類，所以他們纔會有很高的膽固醇啊。其實在我們現實的生活中，除了肥胖人羣外，瘦子有的時候也會出現膽固醇高...

我們人體的體重是檢查我們是否健康的一個晴雨表，作爲女性當然希望自己的體重在突然之間就會減少三五斤，其中體重突然的增加和減輕都對身體不好，在一般的情況下，體重在一定的時間裏稍微有點...

上身瘦下身胖怎麼回事？上半身瘦下半身胖怎麼了，在生活中有很多女孩上半身瘦，下半身胖，腿特別厚，讓女孩很苦惱，她們通常坐在辦公室裏，小彌補你上半身瘦下半身胖怎麼了，讓我們看看。上身瘦下身胖...

就讓下面的瘦臂操幫助你一臂之力吧。針對人羣長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因爲一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛鍊。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到...

擁有優美的雙腿也是我們減肥計劃的一部分，體型的好壞，雙腿也是一個非常重要的標誌之一。如果大腿太粗會使人的下半身變得沉重，走起路來，或是運動起來顯得不太輕鬆，特別是穿衣服就不容易找到...

其實亞洲人和歐洲人的身材都不太相同，一般亞洲人腿部會相對較短，而且脂肪也容易在下半身堆積，所以好多人都會感覺到下半身肥胖，但是如果上身瘦，下身胖又是什麼回事呢！1、長時間坐着或者站立...

每個人都想要擁有一雙修長的雙腿，讓自己看起來更高，更引人注目。但是現實總是很殘酷的，並不是每個人都可以擁有一雙修長的雙腿的。這個時候就需要我們自己後天的努力來達成願望。那麼，想要...

跳繩是一項很有效的有氧減肥運動，全民適宜，不限場地不限制時間，通過跳繩可以強身健體，還能夠充分燃燒身上的脂肪，達到一個減重的目的。但是很多人表示自己跳繩半個月了還沒瘦，都快急死了，想要...

一些人在健身房跑步機上消耗了100至200卡路里後，就會到飯館吃一些熱量高達500至600卡路里的食物來犒勞自己，這樣是不會達到瘦身效果的。單純的運動讓你的減肥效果減半。堅持運動了不見瘦...

所以學幾招瘦腰方法是非常有必要的，俗話都說：腰帶越長，壽命越短。現在爲大家介紹一下瘦腰方法，輕輕鬆鬆動動嘴巴就可以達到瘦腰效果。建議：脂肪含量高的食物儘量少碰。晚飯結束後不要再進食...

我有一個同事上個月聽說拔罐可以減肥，就開始堅持拔火罐，但是10幾天過去了也沒有變瘦，每次去稱重的時候要麼就是瘦幾兩要麼就是張了。就這樣過了半個月稱重是才減掉一斤。看到別人拔罐瘦了...

根據美國健康資訊網站“LiveStrong”網站報導，維持完美腰線的關鍵在於正確的飲食型態。若能在日常飲食中維持均衡飲食，適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例...

胖臉很有可能是因爲浮腫造成的，按摩瘦臉就能幫助我們臉部的淋巴循環通暢。所以，小編蒐集了此種臉部肥胖類型的瘦臉方法，如果你也滿足下述幾個狀況的話，不妨試試小編爲你推薦的淋巴按摩瘦臉...

如今是小臉美人的時代，爲此，日本專家首創了一套骨氣速效瘦臉法，通過對面部骨骼適當的施與壓力，促進臉部血液循環，從而幫助新陳代謝，達到瘦臉的效果。骨氣速效瘦臉法的原理及操作技巧骨氣療法...

身體肥胖是讓人很困擾的一件事情，但是身體突然暴瘦，也並不是值得讓人高興的一件事情。突然變瘦往往是身體出現問題的一個信號。所以當身體出現暴瘦的時候，我們就要引起注意了。但是到底身...

針對人羣長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因爲一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛鍊。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到痠痛。適宜場合：工作間隙，坐在椅子上休...

胃炎是常見的一種疾病，胃炎患有的原因比較多，常見就是暴飲暴食、飲食沒有規律造成，患有胃炎疾病後，要及時的進行治療，否則胃炎疾病發展，很容易有胃穿孔甚至胃癌，這樣對自身身體損害很大，而且治...

最令白領MM們擔心的問題莫過於肚子上的肉肉了，白領一天的工作基本都是在坐在電腦前完成的，因此小肚腩的出現是難以避免的。但爲了消除小肚腩，我們可以通過瑜伽的練習實現，健客網爲大家準備...

經常會發現很多的朋友身體偏瘦，但是肚子會比較突出，肚子大會好很多的原因有一定的關係，尤其是長時間缺乏運動，飲食沒有規律的朋友，吃完東西以後，很容易使得大量的紙放在肚子的位置出現堆積，有...

花生雖然是非常好的食物，但是在很多人看來，這種食物所含的脂肪量比較高，所以很多減肥的人都不敢吃花生，實際上，完全不吃花生是錯誤的，即便減肥也可以適量吃。一、吃花生能減肥嗎？以前人們一直...

生活中我們經常會碰到，有些瘦人是怎麼吃都不會長胖的，這也是令很多人羨慕的事情，胖子們都想是這樣一種情況，可瘦人吃不胖是怎麼回事呢？這也是大多數患者想要了解的，當然瘦人吃不胖是有一定原...

春季瘦腿小妙招之騎自行車騎自行車是一項有氧運動，而對於瘦腿也有着顯著的效果。騎自行車能夠起到修復腿部曲線，延緩腿部肌肉形成的作用。如果每天抽出一個小時，專門練習坡多的路段，提高爬...