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給輕熟女的七大護膚建議：建議1：選用適度滋潤面膜一片式面膜中“含將近一瓶精華液濃縮配方”的面膜，最能幫熟女肌做沙龍級的密集保溼。出國搭飛機長途行程時，皮膚科醫師建議，不妨上機後先卸...

春季是養生之際，養膚養身養髮，食療是春季養成的重點，也是養髮護髮順發不可少的環節。以下介紹食療加DIY，助你輕鬆養髮。黑豆檸檬片用黑豆50克，檸檬5片。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成。用法是...

目錄第一章：讓老人可以年輕10歲的祕方第二章：老人養生抗衰老的黃金點第三章：影響老人長壽的四大惡習老人想長壽就要從抗衰老開始，採取養生措施緩解身體各器官的衰老才能延年益壽。那麼，老人...

擁有苗條身材是女人們的夢想，過度肥胖容易損害身體健康，爲了自己着想，也爲了身體健康着想。爲大家收集了一些有趣的減肥小妙招。下面和本站來看下哪些減肥方法有趣又實用呢？1、多喝蘿蔔汁...

吃自助餐時什麼纔是最好的選擇？應對餐館自助餐的最好方法是：停下來，看一看，聽聽自己胃口的意見！也就是說，在沒有看遍所有可能的選擇前，不可急於下手，首先確定哪些食物對你最有吸引力。先看一下...

一、虛幻座椅式：雙手向上對合，做出山式站立的姿勢，雙膝下蹲，膝蓋不能越過腳趾尖，吸氣，背部向上拉直伸展，呼氣，眼睛平視前方，均勻呼吸3-5次，吸氣，立直身體，完成動作。此動作重複5次。二、虛幻座椅扭...

7招瘦腿操助你輕鬆瘦腿7招瘦腿操助你輕鬆瘦腿減肥部位：大腿頻率：每週練習這組動作4-5次，每次循環12-15次。瘦腿操11、以右腳爲重心，左腳向左伸直踢出；2、雙手握拳成拳擊狀，上半身微微向右側...

大豆被稱爲蛋白質的倉庫，它本事就是一種理想的健康減肥食品，蛋白質的含量很高，各種膳食纖維也很高，能夠幫你減肥。除了這些，還具有保護心血管的物質能預防冠心病、能抗氧化，保護你的皮膚。可...

反胃、噁心襲來時，喝一些起緩解作用的飲料專家建議，碳酸蘇打水能夠緩釋胃酸，減輕噁心症狀。酸飲料也能控制噁心。若是下午，就喝些檸檬或柚子汁。有些人可能一看到這種食物立即反胃，不妨試試...

怎樣才能越吃越瘦，還能解饞呢？當然是要合理飲食，其實有一個科學的減肥食譜很重要哦，比如香蕉、燕麥、山藥冬瓜等食物，都是很好的減肥食材，再結合少許運動，當然能瘦下來了。下面小編給大家介紹...

冬日不減肥，夏日徒傷悲。又到了冬天減肥季，還在爲肚子上的贅肉而煩惱嗎，還在爲穿不上比基尼而憂心嗎？減肥救星來到你身邊，不用節食，不減肥，不吃藥輕輕鬆鬆減肥，還在等什麼，快來看看吧。減肥最重...

天然紫薯——補足肌膚美麗能量其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產品中都把它...

便祕常常困擾着很多人，這會導致毒素無法排出，致使臉上長痘長斑，還會讓小腹突出，讓整個人看起來臃腫不堪。那如何解決便祕問題呢？接下來小編就爲大家帶來9款治療便祕的獨家偏方，希望大家可以...

做爲老人一定要懂得護理好自己，要讓自己擁有一個健康的身體。而身體是需要經常護理而得到的，現在就讓我們大家一起來看看要怎麼做才能起到保健的作用呢？要怎麼做就一起來看看以下的內容吧...

不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。動作一1、手放於肩膀上，以肩爲中心，手肘由前向後在空中劃一個圓圈。2、上半圓時吸氣，下半圓時呼氣。連續3—6次。3...

駝背是老年人極爲常見的一種生理現象，它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害，不僅影響人的體形美觀，而且嚴重的駝背會導致胸廓變形，胸腔狹小，從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能...

想減肥從節食入手，有沒有想過有些食物可以提高機體的新陳代謝率，加快脂肪分解的呢？有！下面教大家最10種最適合的減肥食物，想減肥，要優選這些食物哦。羽衣甘藍公認的“蔬菜之王”，可能是地球上...

減肥的食物有很多，如紫菜。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會導致肥胖;紫菜中的豐富膽鹼，對記憶衰退有改善作用。對在校學生來說，紫菜也是保持健康的不二選擇。六種減肥美食助你輕鬆瘦身1.大...

新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血液中不良物質含量，造成血凝塊。長期下來容易導致冠狀動脈硬化與心肌衰弱。生活中壓力隨處可見，既然沒法避免...

秋季到來，炎熱的天氣終於畫上了句號，但是對於想要塑造好身材的人來說，秋季是他們減肥的另一個開始。通常減肥主要通過飲食上的節制以及運動鍛鍊來達到目標，但其實喝茶也是一種很好的減肥方...

圓臉臉型的女生最好選擇頭頂較高的髮型，可以分一側劉海出來，並且可以搭配一對長墜型的耳環。髮型上可以採用不對稱的設計，或者留一些頭髮在前側吹成半遮半掩臉腮，頭頂頭髮吹得高一些。護膚...

紅薯含有比較豐富的膠原以及纖維素等營養，因而美眉在減肥期間可以選擇紅薯減肥食譜來達到減肥瘦身的效果。飲食減肥的方法對人們來說不會帶來一些副作用，喜歡美食的美眉可以多瞭解下減肥...

據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，患病的也只佔20%，而75%的人處於亞健康狀態。亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自...

心理學家表示，發呆是正常人的一種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在一個安靜...

補藥一：脂肪酸--男性護心脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團而形成板塊，讓血液流動性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規律的跳動。研究證明脂肪酸的確能夠降低心臟病...