有關高纖的精選

土豆減肥法高纖低脂高效瘦身

發表於：2018-05-21

土豆能減肥嗎？也許你第一個反應是不相信。富含澱粉的土豆應該是減肥大業的敵人才對啊。其實，土豆脂肪含量少，熱量低，含有豐富的減肥明星元素膳食纖維，是減肥食品家族中的佼佼者。明星吃土豆...
高纖蔬菜減肥湯這麼做？

發表於：2018-03-14

蔬菜屬於高纖食品，有飽腹效果，是減肥的佳品。下面，小編介紹的一款減肥食譜——高纖蔬菜減肥湯，製作超級簡單又健康，堅持吃下去，很有效果哦！高纖蔬菜減肥湯材料：1.大番茄三顆;2.洋蔥...
高纖穀類控制體重又能抗癌

發表於：2019-06-17

穀物是中國人主要的食糧，自古以來更流傳着人是鐵，飯是鋼的俗語。爲了減肥，是不是真的必須得跟穀物劃清楚河漢界呢？不然，善用高纖全穀類食品，不僅不會讓你變胖，還會讓你越吃越瘦哦！一起看看，誰是...
高纖穀類控制體重還能抗癌

發表於：2019-06-12

穀物是中國人主要的食糧，自古以來更流傳着人是鐵，飯是鋼的俗語。爲了減肥，是不是真的必須得跟穀物劃清楚河漢界呢？不然，善用高纖全穀類食品，不僅不會讓你變胖，還會讓你越吃越瘦哦！一起看看，誰是...
高纖穀物誰纔是減肥冠軍

發表於：2020-11-23

高纖穀物誰纔是減肥冠軍高纖冠軍蕎麥蕎麥中所含的蛋白質比飯類、麥類、栗子還多，蕎麥含有用來製造蛋白質的離氨酸(Lysine)和精氨酸(Arginine)，是人體所需八種氨基酸之中的兩種。而且蕎麥...
兩款高纖減肥食譜營養健康又享瘦

發表於：2018-07-01

減肥吃什麼很重要，怎麼吃減肥纔有效呢？今天爲大家介紹兩款高纖維減肥食譜，飽腹感強，不用忍受節食的痛苦，是一種營養健康的減肥食譜，趕快來試試吧！一、高纖減肥食譜番薯蔬菜豆漿湯材料：紫地瓜50...
專注高纖食品讓你更加難以受孕

發表於：2018-01-13

燕麥富含優質蛋白質，而且高於其它穀類作物，可以補充人體所需的氨基酸，補充人體營養，增進智力與骨骼發育有良好的作用。但是，過多食用燕麥容易誘發不孕，因此育齡女性不宜長期食用。專注高纖食...
要瘦身這五大高纖食物不可錯過 7大強效排毒食療方！

發表於：2018-02-17

爲了擁有讓人羨慕的身材，每個人都經歷了辛酸的減肥歷程，或節食或手術或吃減肥藥等等，這樣的方法對身體的健康多多少少都有危害。吃哪些高纖食物能減肥？哪些食物能夠排體內毒素？下面跟小編一...
流行減肥新法麥麩高纖減肥

發表於：2017-11-30

流行減肥新法麥麩高纖減肥1、麥麩消脂清宿便把在食品中添加麥麩作爲減肥計劃的一部分。麥麩是什麼呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取麪粉後篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內限制部分糖和脂肪...
高纖食物易誘發女性不孕

發表於：2020-02-03

高纖食物有利於健康，但是日常食用應適量。因爲，研究發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止，誘發女性不孕。由於高纖食物易誘發女性不孕，故日常不宜過多食用高纖食物。...
什麼是膳食纖維？高膳食纖維的食物有哪些？

發表於：2020-11-24

膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶於水，在胃腸裏也不能完全消化，沒有熱量，含維生素B，能把胃撐飽，是很有效又安全的減肥食物。那麼除此之外還有哪些食...
什麼食物纖維素高？6種高纖蔬菜的做法

發表於：2017-09-30

蔬菜能減肥主要得益於其熱量低，含豐富的膳食纖維。但是並非所有蔬菜都含豐富膳食纖維的，下面小編推薦幾種高纖蔬菜的做法。什麼食物纖維素高？6種高纖蔬菜的做法1.芹菜炒腐竹芹菜纖維素：1.2...
吃高纖維食物好嗎？高纖維食物易誘發女性不孕

發表於：2017-11-14

高纖食物有利於健康，但是日常食用應適量。因爲，研究發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止，誘發女性不孕。由於高纖食物易誘發女性不孕，故日常不宜過多食用高纖食物。...
高纖維如何減肥

發表於：2018-08-17

現在的很多人都喜歡減肥，不管是比較胖的人還是不太胖的人，都在追求完美的體型。現在的很多人都缺乏纖維，但是不知道應該如何補充。高纖維食物是可以有利於減肥的，各類雜糧中都含有高纖維，比...
纖維蛋白原高是什麼

發表於：2020-08-13

纖維蛋白原是幹什麼的？大家熟悉嗎？知道它在醫學上怎麼解釋嗎？它在身體中起到怎樣的作用，纖維蛋白原高對身體好還是纖維蛋白原低對身體好，纖維蛋白原的高低又會引發怎樣的病症，下面大家一起來...
減肥多吃高纖維食物

發表於：2019-01-25

纖維素雖然不能被人體吸收，但對排毒養顏，減肥清腸有着很好的效果。那麼大家知道我們生活中的高纖維食物有哪些嗎？纖維素分爲不溶性和可溶性纖維兩種。無論是不溶性還是可溶性纖維，兩者均有...
能夠治療便祕的高纖維粥

發表於：2017-12-25

能夠治療便祕的高纖維粥能夠治療便祕的高纖維粥因爲便祕而倍受肥胖的困擾？今天，小編就爲你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便祕，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。燕麥...
吃高纖高鈣奶粉上火嗎？高纖高鈣奶粉的營養價值

發表於：2017-10-16

生活水平提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃高纖高鈣奶粉會上火嗎？高纖高鈣奶粉的營養價值富含豐富的纖維和鈣質...
常吃高纖維餅乾好不好

發表於：2019-05-03

現在人們爲了方便，經常不吃早餐或者晚餐之類的，其實這個是不好的。因爲這個很多商家就生產了高纖維餅乾，這個營養豐富而且可以代替早餐，但是很多人都沒有想過，其實這個纖維餅乾也有很多不好...
高纖化餅乾作用

發表於：2020-03-12

有很多喜歡吃餅乾的朋友吧。也相信很多家長會對小孩說，餅乾是一類高熱量食物，不是什麼營養的食物，甚至有些家長不讓孩子吃。所以我們總是看着商店滿目林立的餅乾卻不能吃，那種感覺應該很痛...
高纖高鈣奶粉減肥嗎

發表於：2017-10-16

隨着我們經濟的發達，越來越多的奶粉出現在我們的生活裏，例如高纖高鈣奶粉，那麼什麼才叫做高纖高鈣奶粉呢，高纖高鈣奶粉的功效是什麼，它對於我們人體有什麼作用嗎？高纖高鈣奶粉在減肥方面是否...
高纖維食物有哪些

發表於：2023-11-16

纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、紅薯、香菇、黑木耳等，水果有火龍果、木瓜、香蕉、山楂、橄欖、櫻桃等。膳食纖維可以增加飽腹感、降低消化率、影響葡萄...
纖維蛋白原升高的原因

發表於：2020-08-13

纖維蛋白原是幹什麼的？大家熟悉嗎？知道它在醫學上怎麼解釋嗎？它在身體中起到怎樣的作用，纖維蛋白原高對身體好還是纖維蛋白原低對身體好，纖維蛋白原的高低又會引發怎樣的病症，下面大家一起來...
哺乳期怎麼補膳食纖維？含膳食纖維高的食物

發表於：2017-11-14

哺乳期媽媽因爲剛剛經歷了生產，身體的抵抗力比較弱，容易造成便祕，適當在哺乳期補膳食纖維，不僅可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，增加營養的吸收，能讓分泌出來的乳汁營養更豐富。哺乳期怎麼補膳...
八款高纖維食療粥

發表於：2019-02-08

因爲便祕而倍受肥胖的困擾？今天小編就爲你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便祕，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。1、芹菜粥來源：《本草綱目》材料：新鮮芹菜60克，粳米50-1...