有關無眠夜的精選

女性在懷孕期間，飲食與休息等狀況都會發生一些變化，在精神和心理上也都比較敏感，而且對壓力的耐受力也會降低，往往出現憂鬱和失眠。馬伊琍對此深有感觸，現在就來教你幾招讓你度過漫漫長夜。...

可能大家對失眠的情況都有所瞭解，當平時人們的生活壓力太大，或是有心事，乃至受到一些疾病的侵擾後，就很容易出現失眠的現象，但是對於睡覺時多汗的現象就更不能大意了，這往往是腎虛所致，當然了...

這三種天然安眠藥還你一夜好眠1、蜂蜜在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。2、香蕉香蕉實際...

70歲的劉先生患有冠心病，最近多了個“毛病”，他平時睡覺只需要一個枕頭，現在必須加個高枕頭才能睡着，不然就憋得難受，還咳嗽。他把自己的這種變化告訴朋友，朋友們都笑着說他“高枕無憂”，可劉...

失眠之後患者很難入睡，嚴重的會整晚失眠，但是白天又特別想睡，精神也非常差，總想打瞌睡，而晚上睡着後還容易做夢，早上起牀時感覺很累，身體未得到好的休息，當患者發現這種現象危害到健康或是工作...

目錄：第一章：10種妙法助你入眠第二章：女人放鬆睡眠注意三不戴第三章：四個午睡禁忌越睡越難受你是不是發現自己也很難入睡？特別羨慕別人只要想睡，很快就能夠睡着？安眠藥可不是什麼好的選擇。趕...

由於生活和工作壓力大，很多人都會出現失眠的困擾，你知道失眠怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫失眠呢？今天小編就爲大家帶來了調理失眠的自然療法，讓失眠患者都能夠夜夜安睡！1、保持正常的...

失眠一直是很多人會遇到的一件事情，要知道失眠雖然不是什麼大事，但是它也會影響到我們的一個睡眠質量，對於自己的日常生活還有工作都會帶來不同程度的影響，所以說面對失眠問題，我們還是需要...

長時間熬夜對於現代社會的人來說早都已經成爲了一種習慣，甚至一些年輕人以熬夜爲榮，早睡爲恥，畢竟城市當中的夜生活都比較豐富多彩。那麼，經常熬夜會不會讓人出現失眠這樣的症狀呢？睡眠不足...

睡覺可以爲我們補充身體的能量，可以讓我們有着足夠的精神精力投入到學習、工作當中。人的一生有接近四分之一的時間都是在睡覺。但是有些人可能會因爲由於壓力太大，會在夜裏出現失眠，整夜...

失眠食療方讓你一夜好眠桂圓紅棗茶食材：桂圓乾、紅棗、紅糖、純淨水做法：1、桂圓乾去殼，將肉剝離出來。2、紅棗洗淨後去核，剪半。3、將處理好的桂圓乾和紅棗放入砂鍋內，倒入適量純淨水。4、...

晚上刷完牙後，就會感覺口裏乾燥，有的人就直接無視它的存在，就去睡覺去了，而有的人就會感到不舒服，就會喝上一杯水，然後再去睡覺，可是半夜突然就被尿液給憋醒了，很不情願的起來去上了廁所，可是卻...

隨着生活節奏的加快，人們因爲工作或者生活上的事情精神上大喜大悲或煩悶焦慮等，從而導致睡眠不足甚至失眠。每個人都有自身的睡眠週期，一旦被打破就會導致失眠等症狀，所以，小編建議大家調整...

有人常說日有所思夜有所夢，其實做夢是正常的生理現象，多但是有些人經常在睡覺的時候做夢，總以爲是病態，這是錯的，做夢確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，但是雖然說對身體沒有害處...

隨着網絡的日益普及，越來越多的網民成爲新發失眠症患者。專家表示，熬夜上網導致失眠者年齡多在二三十歲，這些人的失眠更難治，因爲這些患者往往有着網癮！那麼，熬夜上網導致失眠怎麼辦呢？熬夜上...

夜裏失眠可以說是很多人都會遇到的一個情況，有的人會選擇用藥物去幫助自己進入睡眠，但是這樣的方法絕對不是科學的，而且還會給自己的健康帶來不利影響，那麼下面去了解一下夜裏失眠要怎麼去...

隔夜菜確實是可能產生致癌物亞硝酸鹽的。如果，我們把買來的蔬菜放到隔夜之後再做，跟煮熟之後放隔夜有何不同？隔夜菜致癌確實與隔夜無關隔夜菜與隔夜無關晚上炒了一盤菜，沒吃完，第二天再吃，當...

失眠成了困擾現代人的一大難題，導致失眠的原因有很多，可能是飲食，也有可能是不良的作息和生活習慣所引起的。今天小編告訴大家吃這八種食物會令你夜夜難眠，趕緊來注意一下吧。1、牛奶牛奶...

熬夜是一種非常不好的行爲習慣，失眠則屬於一類病症，兩者有着一定的相似之處，所以很多男性認爲熬夜就是失眠。實際上，熬夜與失眠是兩種不同的“東西”，兩者之間存在一定的差別。鏡頭一：小張焦...

睡覺是人一生中非常重要的事情，晚上能夠睡個好覺是一件幸福的事情，現在卻有越來越多的人睡眠質量減弱了，要麼失眠，要麼做夢、要麼淺睡眠很長，這些都會嚴重影響我們的睡眠質量。那如何提高睡...

現代人生活壓力大，很多人都有失眠的症狀。一旦失眠形成習慣，想要好好入睡就會變得異常困難。失眠對於人的精神影響是很大的，特別是長期失眠的人。那麼失眠吃什麼好？下面就爲大家推薦幾款治...

“隔夜菜致癌”的說法曾經廣爲流傳，那麼，“隔夜”的蔬菜究竟有多大危害？蔬菜應該怎樣儲存才最安全？和大家分享《舌尖上的中國》科學顧問雲無心的文章《“隔夜菜”是否真的致癌》，爲朋友們解...

失眠的痛苦大家一定都嘗過吧，造成失眠的原因有許多，睡前不能吃太多東西不然腸胃難受我們肯定睡不着，還有老想着事情沒有辦完怎麼辦每晚都焦慮到失眠，這樣時間長了就會養成習慣，面對失眠怎麼...

失眠是很常見的一種現象，幾乎所有的人，都會碰到晚上睡不着的時候，但是如果長期的晚上睡不着的話，那麼就會對身體造成影響。偶爾睡不着覺，第二天就會覺得身體疲憊沒精神，四肢沒有力氣，更何況長...

失眠的問題雖然說不是什麼大問題，但是失眠就會使我們第二天工作的精氣神大大受到傷害，就會不可避免的影響我們自身的工作效率，給我們的工作帶來很大的負面影響，所以儘快這種情況不會給我們...