有關養生之道的精選

不知不覺中已經到了深秋，天氣越來越冷，秋季養生怎麼做才能讓我們不生病呢？下面就和小編一起來看看秋季養生小常識吧~1.及時增減衣服立秋之後，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太...

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。一日之計在於晨，清晨第一杯水就顯得尤爲重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出體外，接下來的我們...

女性現在再也不是家庭主婦那麼的簡單的，都進入到了職場的競爭之中，甚至變成了女強人的身份，這樣就會使得她們不那麼關注自己的身體的一些問題，甚至會引起內分泌的問題，下面我們就一起來了解...

辦公室的條件越來越舒適，現代化程度也越來越高。但英國一項最新研究發現，便捷的辦公室裏其實隱藏了許多健康殺手——輻射、噪音、粉塵等都可能危害人體。對於這些隱患，上班族沒...

演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音，經常用腦過度，操勞指數高，外表理應比一般人憔悴蒼老。當張國榮無法承受巨大的心理負擔而縱身離去，李媛媛、趙麗蓉老師身患絕症撒手...

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提起中醫，大家不得不想到高益民，他是我國國家級着名的老中醫，雖然他已經82歲高領了，但是在他的臉上，仍然看不到歲月所留下的痕跡，到此，大家肯定會問他是如何做到的。別心急，下面小編就位大家介...

邱吉兒高壽的原因，歸結起來主要有四條：1.飲食合理，喜愛運動：邱吉兒喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心臟血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開...

說到養生，很多人都會想起中醫養生，那麼中醫師們都是如何養生的呢？今天小編就來給大家介紹一下着名中醫師馬有度教授的養生祕訣，希望大家能夠從他的養生之道中借鑑到適合自己的養生方法，一起...

提起齊白石，人們第一個想到的就是他的畫。他的畫非常具有觀賞性。其實很少有人知道，除了它的畫之外，齊白石還是一位養生高手，在他年近百歲時，仍然精力充沛，瀟灑自如。可見其養生有獨到之處。...

目錄：第一章一花四葉湯讓您達到全神狀態第二章養生切莫貪生第三章養生貴在識度與守度裘老雖從醫七十多年，但對養生之道，不甚講求。養生保健方法，如太極拳、健身操、氣功靜坐，均無雅興；食品營...

春季養生是四時養生之首，開端一定要做好，否則會影響全年的生命活動。春季養陽氣，則能預防冬秋之寒病，會使老年人的身體更加健康。春季養生以養陽爲主、養陰爲輔，因此，一切有關補益肝臟、強化...

餘秋雨說過：人到中年越來越明白的不是自己想做什麼，而是自己已經不能做什麼。他說這句話的道理，就是在步入中年以後的人生階段裏，無論在什麼時候，哪怕是工作，學習或其他別的活動，都絕不能逞強...

蘇東坡是我國宋代的大文豪，在散文、詩、詞、歌、賦、書法、繪畫、音樂、佛道等方面都有相當的成就，這是人所共知的，但恐怕沒有幾個人知道他還是一位養生學家！在《上皇帝書》中他詳細地闡述...

如今，越來越多的人開始注重養生，那麼在這樣的季節，我們應該如何養生呢？今天我們就來了解一下秋季養生吃什麼，看看什麼食物養生，如果你也不知道秋天吃什麼好，不妨一起來看看。其實要說養生的食...

我國古代230多個皇帝中，長壽冠軍是清朝乾隆皇帝，89歲，第二名是南北朝梁武帝。梁武帝80多歲還能上陣征戰。他的長壽之道是：樂於讀書勤奮寫作自幼酷愛讀書，長於文學，早年與着名文人沈約齊名。...

養生，不止是我的現代人的權利。我們的古代名人，比如孔子，華佗，他們也都講究養生，現在小編就帶大家來看看，古人都有哪些養生之道呢？一德明代養生家呂坤說：仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也...

現在很多人都非常的重視自己的身體健康，很多時候需要注意飲食的健康！健康的飲食能夠很好的保證人體的健康，你們知道哪些冬季養生的常識呢，其實生活中有很多的養生之道！那麼健康養生需要注意...

孔子是怎樣在逆境中得享古稀之齡的呢？讓我們來研究一下。孔子非常注重心理上的健康，他說：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。這裏非常...

做好養生保健工作不但可以強身健體還可以延年益壽，所以備受現代人們的重視。說到養生之道，就不得不說說古人了，古人們的養生之道可謂精闢啊。今天小編就帶大家瞭解一下名醫葛洪他的養生四...

對於一個家庭來說，沒有什麼比一個新生命的到來更讓人高興的了。但是，隨即而來的就是大人們的擔心，擔心外界的輻射和污染會影響到寶寶的健康問題，今天就讓小編爲大家簡單介紹一下準媽媽們應...

金庸先生的武俠小說可以說是伴隨着我們很多人一起長大的，在他的小說裏面我們可以看到中國的文化、高深莫測的武功等，同時我們還可以看出金庸先生的養生之道——中庸。發現已年...

康熙帝活了69歲，在那個時代，應該算是長壽的了。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗：不吸菸，不飲酒。康熙帝認爲“菸酒及檳榔等物，皆屬無用...

保持樂觀。樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動（WHI）研究項目爲期15年涉及10萬多婦女參試者。該研究發現，與悲觀者相比，樂觀者在爲期8年的跟蹤調查中，死亡率低14%。伯尼奧爾博士...

目錄第一章：老人健康生活需慢第二章：老年人健康飲食十要第三章：老人健康需要九個伴老年人再也沒有七千強壯的身體，無論是生活的哪個方面都需特別注意，老年人的飲食要合理，生活方式要科學才能...